Yoga pentru slabit

[CristianR]

Dar de creștinismul pentru slăbit ce părere aveți?

În prealabil postat de CristianR

Dar de creștinismul pentru slăbit ce părere aveți?

Faci matanii pana slabesti :))

[CristianR]

Asta este doar una dintre opțiuni.

În prealabil postat de CristianR

Asta este doar una dintre opțiuni.

Ajuti la amenajarea bisericii inainte de marile sarbatori. Mult efort depus acolo!

[forever...]

Posteşti...
Nu te lăcomeşti la mâncare nici în celelalte zile...

În prealabil postat de forever...

Posteşti...
Nu te lăcomeşti la mâncare nici în celelalte zile...

Te poti ingrasa din alimente de post destul de usor (paine, paste, soia). Iar "mananci mai putin" nu pare o metoda crestina, ci universala :))

[CristianR]

...iar cu suprlusul tău de calorii completezi minusul altuia. Și dacă metoda este universală nu înseamnă că este mai puțin creștină.

[Florin-Ionut]

Vreți să slăbești repede și sigur? Post cu apă.

Dieta Dukan cică s-ar baza pe faptul că slăbești mîncînd grăsimi. Păi nemîncînd nimic îți consumi propriile grăsimi fără să mai iei din afară.

Avantaje: detoxifiere, autovindecare. Pierzi cam 10 kg în 10 zile. Postul cu apă e mai ușor ca orice dietă și nu e o dietă.

Dezavantaje: te îngrași la loc dacă revii la alimentația haotică dinainte și la viața sedentară, dar asta se întîmplă la orice metodă de slăbit. Și ai nevoie de voință plus că trebuie să știi cum s-o faci.

Detalii pe net în engleză (post = fasting).

În prealabil postat de Florin-Ionut

Vreți să slăbești repede și sigur? Post cu apă.

Dieta Dukan cică s-ar baza pe faptul că slăbești mîncînd grăsimi. Păi nemîncînd nimic îți consumi propriile grăsimi fără să mai iei din afară.

Avantaje: detoxifiere, autovindecare. Pierzi cam 10 kg în 10 zile. Postul cu apă e mai ușor ca orice dietă și nu e o dietă.

Dezavantaje: te îngrași la loc dacă revii la alimentația haotică dinainte și la viața sedentară, dar asta se întîmplă la orice metodă de slăbit. Și ai nevoie de voință plus că trebuie să știi cum s-o faci.

Detalii pe net în engleză (post = fasting).

+Ulcer
+Dereglarea sistemului digestiv
+Atrofierea muschilor
+Lipsa de energie
+Ameteli dese
+Anemie
+Probleme cu ficatul si rinichii.

Deci nu este recomandat sa faci asta mai mult de o zi.

Iar Dukan presupune ca mananci in prima faza proteine, iar corpul isi ia grasimile din rezervele proprii. Dupa aceea revii incet la dieta initiala, intr-o perioada lunga de timp, ca sa eviti dereglajele majore.

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de abaaaabbbb63

+Ulcer

Nicidecum.

+Dereglarea sistemului digestiv

Mai exact pauza binemeritată sistemului digestiv după o viață de procesare aproape continuă a hranei.

+Atrofierea muschilor

Doar un pic pînă treci pe metabolismul catabolic. Se refac prin exerciții sau dacă ai o viață activă.

+Lipsa de energie

E adevărat că te miști cu încetinitorul, dar asta nu te împiedică să ai un program obișnuit.

+Ameteli dese

Consecințe ale detoxifierii. Semn că iese otrava afară. Dar și din cauză că inima bate mai rar.

+Anemie

Nu știu, dar nu cred.

+Probleme cu ficatul si rinichii.

Dacă ai probleme grave cu ele nu ai voie să faci așa ceva. E adevărat că sînt suprasolicitate în post, deoarece corpul se curăță.

Deci nu este recomandat sa faci asta mai mult de o zi.

Am terminat multe sesiuni cu bine, de la 5 zile de post total pe timp de vară cu activități fizice pînă la 26 de zile doar cu apă cu serviciu, lucrat nopți, costruit diverse, renovat, cărat greutăți șamd.

Iar Dukan presupune ca mananci in prima faza proteine, iar corpul isi ia grasimile din rezervele proprii. Dupa aceea revii incet la dieta initiala, intr-o perioada lunga de timp, ca sa eviti dereglajele majore.

Prea multe proteine în timp se transformă în carbohidrați care devin grăsime. Apropo de dieta ketogenică, low carbo.