Cred ca va trebui pana la urma sa cantaresc mancare, mai ales carnea si branza...
Astazi am avut treaba, am facut efort mult, si fizic, si am bagat ceva proteina...( 2 snitele, dar nu cat palma, cam cat 1/2-1/4 palma, nu chiar ca puiul shanghai, dar nici ca la carciumile autohtone, 1 chiftea si un mic, 1 felie cascaval si 1/2 rosie; paine cam 1/4-1/3 dintr-o lipie, intreb maine cate gr are, supa de rosii acum mai pe seara, cca 300 ml)... dim 2 felii de salam ( dinalea transparente, dar cred ca destul de consistente, o sa studiez nr de calorii), paine nu stiu ca s-a faramat..
Acum cand voi ajunge acasa ar trebui sa nu mai mananc nimic, dar, sa vedem, daca cere...( aseara desi ma durea, am mancat putina paine cu unt...)
Sor-mea de cand face sport e mare consumatoare de proteine, animale sau vegetale, evita insa carbohidratii. Considera ca e mai important sa consumi energie decat sa te abtii de la mancare. Prma data, cand a slabit de la 85 la 55 kg, nu a mancat carne vreun an, apoi s-a apucat si mai serios de sport....zicea al meu ca ma trimite si pe mne cu ea la sala dupa ce nasc. Ar fi bine daca as avea timp, ana acum nu am avut din cauza serviciului. Mai bine asa decat sa ma infometeze, oricum daca nu mi se repara stomacul si secreta acid in continuare, ma va ucide cu infometarea...mai ales ca el nu e de acord ca daca vrei sa slabesti tre sa mananci o mancare mai speciala, mai de regim, ci ca ar fi ok sa mananci ce mananca toata lumea, dar mai putin si mai rar...
In fine, mi-e frica de ingrasarea precoce pt ca din nefericire am cunoscut femei care desi s-au pus serios pe mancat si pe ingrijit, mai tarziu au pierdut sarcinile, dupa 3-4-5 luni
....sincer, nu stiu cum au reusit sa faca fata unei asemenea pierderi ..
...
29.01.2015, 19:54:32
Subiecte asemănătoare
Mod hibrid