|
|
|
|
|
#11
16.07.2021, 15:41:47
|
||||
|
||||
Citat:
Uite aici un set de 40 de exercitii simple care vor fi mai bune daca folosesti greutati-gantere. Deci nu sta ci fa flotari, genoflexiuni, abdomene, mersul piticului, sarituri, torsiuni, respiratii ample, etc. Fa zilnic 3 seturi dimineata apoi la amiazi si seara si ai sa vezi ca intr-o luna esti alt om. Nu te teme, roaga-te si fa exercitiile astea si o sa vezi ca devi alt om. Vor fugi bolile inclusiv alea psihice iar grasimea se va transforma in muschi, in fibra. Totul e sa nu mai manci si sa nu bei cat mai mult timp. Abea cand simti foamea acuta, nu pofta, atunci poti manca foarte putin si doar daca nu mai rezisti si simti ca lesini! Evita pofta!
__________________
MoroncEkUlaș înVaț leppăd∈maiLUMEUjUglu(fivrEhoț-șcaUsLEUz∈u=sminț∈E-=nEbUParv∈grozînș∈= pripIS∈xpuUnga+cârâmErid-fugid-logivina-stiEsin∈rEUtU-antisimțidur-lăudobasculaș-trădățol-scopbârf-tUt∈u-trufhus=altvisgrij-strescapoSS-f∈ciUkUxklacUj-ghinorokkciospădosdă-ter∈sUșefhUț-fant∈zis-progr∈xit=victiviclUadicdol t∈iasia∈ picUpic n facinatia gogoș∈rporkd∈luvulps sat∈ plâplaci sascapi d T sal∈faci tlaba mudara poftarmorE-pliktisU c@luatu-droghipocrițU-fakE) sascult iubimca ucemici CuvânteuL si FataTa Last edited by Moroco; 16.07.2021 at 15:47:18. 
|
|
|
Threaded Mode