Postul Mare elemente practice

[Iorest]

În prealabil postat de iustin_dumitru

Oricum e si partea aia cand incerci mai mult decat poate duce sanatatea. Probabil e un anumit duh al echilibrului care iti zice cand e momentul sa te arunci in posturi lungi si cand nu.

Clar nu te mai poți „arunca” în posturi lungi când ai 70 de ani, decât poate dacă ai postit din tinerețe.

Așa chiar și călugării care au intrat în mânăstire la 14-16 ani și au ajuns sfinți, n-ar fi dat dovadă de „duhul echilibrului” pt analizele unora.

Oricum ca să știi cât poate duce și cât nu, trebuie să te antrenezi în post, de la o zi, la două, la post cu zile de punte între ele când se mănâncă ceva dar nu îmbuibare.
Iar antrenamentul să nu fie doar în posturile mari de peste an că atunci e ca și cum nu te-ai căli.

Deci cine reușește, poate s-a antrenat, poate n-a reușit într-un an, dar a reușit în ceilalți și nu a ținut post doar în posturile mari.