Postul si alimentatia pentru sportivi

pai...chiar daca te antrenezi pt competitii de full contact nu se invarte totul in jurul masei nu ?....adica....in perioada postului lucreaza si tu mai mult tehnica, viteza si forta...daca iti doresti sa tii post ai timp sa pui masa dupa astea 40 de zile...plus ca sunt multe alimente cu proteine de post dar trebuie documentare

[windorin]

În prealabil postat de elcipo

Salut! Am o intrebare despre postul de Pasti.Sunt atlet la un nivel destul de avansat (m-a antrenez 6 zile pe saptamana).
Pentru mentinerea si cresterea muschilor este nevoie de o cantitate mare de proteine asimilate de corp in fiecare zi.

Este un mijloc de sustinere materiala (serviciu) sau o simpla pasiune personala (hobby) ?

Daca e o pasiune personala... consider ca nu aduce foloase sufletesti.
Daca este o sursa de venit, alta cale neexistand... cauta un parinte duhovnic si descopera altaturi de el calea pe care sa mergi.

Personal... privesc aproape transant "performantele" facute in domeniul "sport"... mai mult rau, decat bine.
Nu ma pronunt insa, in mod "oficial", ci las aceasta in seama celor mai incercati duhovniceste.

[submihail]

Eu practic inot de ceva ani multi...

Mananca multe seminte, alune (nu conteaza de care), nuci, paste, paine, fasole, linte, soia etc. Mentionez ca sunt proteine vegetale. Se absorb excelent si se face foarte bine schimbul de energii in tesuturi (as putea spune ca mai bine decat proteinele animale).

Spor la sport.

PS: Am 1,95m si 90 si ceva de kilograme... nu am avut deficit de proteine. Incearca sa mananci ce ti-am zis.

În prealabil postat de windorin

Este un mijloc de sustinere materiala (serviciu) sau o simpla pasiune personala (hobby) ?

Daca e o pasiune personala... consider ca nu aduce foloase sufletesti.
Daca este o sursa de venit, alta cale neexistand... cauta un parinte duhovnic si descopera altaturi de el calea pe care sa mergi.

Personal... privesc aproape transant "performantele" facute in domeniul "sport"... mai mult rau, decat bine.
Nu ma pronunt insa, in mod "oficial", ci las aceasta in seama celor mai incercati duhovniceste.

Am pus odata intrebarea duhovnicului meu daca e pacat sa fac sport in timpul postului. Mi-a raspuns '' nu e pacat, mai eliberezi din energie '' Ma iertati daca am deranjat cu raspunsul meu. Doamne ajuta !

[windorin]

În prealabil postat de Christian

Am pus odata intrebarea duhovnicului meu daca e pacat sa fac sport in timpul postului. Mi-a raspuns "nu e pacat, mai eliberezi din energie". Ma iertati daca am deranjat cu raspunsul meu. Doamne ajuta !

Adevarat, potrivit cuvantului parintelui tau, in acest caz sportul urmareste un scop bun.
Dar, in acest caz, sportul nu este un scop in sine, ca puternica pasiune sufleteasca.
Este numai o metoda, printre altele (mult mai duhovnicesti), de a consuma energia trupului, spre a nu impinge sufletul in patimi.

Pe zi ce trece ma intristez tot mai mult de cat de valoros a ajuns sa fie sportul in inima oamenilor.
Pentru un meci/stadion/poker/performanta, omul renunta la familie si la dragoste, renunta la o slujba, renunta la somn.
Fara a fi scandalos, ci folosindu'ma putin de imaginatie, spun: Sportul devine tot mai mult un modern templu pagan.

Nu e rau sa iti placa miscarea/sportul, ci e rau sa devina telul vietii si pasiunea principala a inimii. Multe rele ies de aici.

[CelMandru]

În prealabil postat de windorin

Adevarat, potrivit cuvantului parintelui tau, in acest caz sportul urmareste un scop bun.
Dar, in acest caz, sportul nu este un scop in sine, ca puternica pasiune sufleteasca.
Este numai o metoda, printre altele (mult mai duhovnicesti), de a consuma energia trupului, spre a nu impinge sufletul in patimi.

Pe zi ce trece ma intristez tot mai mult de cat de valoros a ajuns sa fie sportul in inima oamenilor.
Pentru un meci/stadion/poker/performanta, omul renunta la familie si la dragoste, renunta la o slujba, renunta la somn.
Fara a fi scandalos, ci folosindu'ma putin de imaginatie, spun: Sportul devine tot mai mult un modern templu pagan.

Nu e rau sa iti placa miscarea/sportul, ci e rau sa devina telul vietii si pasiunea principala a inimii. Multe rele ies de aici.

De acord cu tine, frate Dorin. Hipermediatizarea acestui fenomen, face ca mulţi tineri să renunţe la orice pentru performanţă, uitând de tot, inclusiv de suflet. Pentru unii a ajuns un scop în viaţă, nu un mijloc de a consuma energia.

[Petre.]

Si eu practic ridicarea de greutati si in zilele din post imi asigur proteinele din felii de soia. Ar mai fi buna si mazarea, fasolea, dar eu le cam evit ca au si multi carbo.

[stefan florin]

În prealabil postat de windorin

Adevarat, potrivit cuvantului parintelui tau, in acest caz sportul urmareste un scop bun.
Dar, in acest caz, sportul nu este un scop in sine, ca puternica pasiune sufleteasca.
Este numai o metoda, printre altele (mult mai duhovnicesti), de a consuma energia trupului, spre a nu impinge sufletul in patimi.

Pe zi ce trece ma intristez tot mai mult de cat de valoros a ajuns sa fie sportul in inima oamenilor.
Pentru un meci/stadion/poker/performanta, omul renunta la familie si la dragoste, renunta la o slujba, renunta la somn.
Fara a fi scandalos, ci folosindu'ma putin de imaginatie, spun: Sportul devine tot mai mult un modern templu pagan.

Nu e rau sa iti placa miscarea/sportul, ci e rau sa devina telul vietii si pasiunea principala a inimii. Multe rele ies de aici.

Prietene ai MARE dreptate...din pacate. Doamne ajuta!

Sfantul Serafim de Sarov: Despre post si mancare

.....editat