Colesterol. O buna parte dintre noi asociem colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, nu ne punem niciodata problema asupranivelului acestuia in propriul organism. Altii, nici macar nu au o idée foarte exacta asupra a ceea ce este, de fapt, colesterolul.
Avocado este un fruct exotic cu miez verde si textura untoasa. I se mai spune si untul verde si asta datorita continutului de grasimi sanatoase mononesaturate. Despre aceste grasimi sanatoase specialistii in nutritie ne spun ca au capacitatea de a reduce nivelul de colesterol rau si de a preveni...