Citat:
În prealabil postat de Florin-Ionut
Marele avantaj la postul total e că pierzi foarte puČ›ine proteine comparativ cu postul cu apă. Asta pentru că intri în ketoză de 3 ori mai repede Č™i organismul se apucă de păpat grăsimi fără să consume din muČ™chi.
|
Astea sunt doar teorii.
Indiferent cat de repede intri in ketoza, nevoia de carbohidrati a creierului e aceeasi.
Citat:
|
Dacă într-adevăr între cele două tipuri sînt diferenČ›e majore de performanČ›ă, nu are rost să stai o lună fără mîncare cînd obČ›ii acelaČ™i efect într-o săptămînă jumate. Mai ales că nu pierzi minerale, nu afectează aČ™a de mult contactele cu familia Č™i societatea.
|
Iarasi teorie..
Nimeni nu poate confirma, masura efectele pentru a da asigurari ca cifrele astea corespund cu realitatea.
El vorbeČ™te despre o criză de ketoacidoză care are loc în primele 5 zile Č™i a doua care e în jur de ziua 10.
Crizele pot fi mai multe si de mai multe feluri, depinde de organism, cat de sanatos este, ce probleme/carente avea inainte, etc.
Citat:
|
Sau, Č™i mai simplu, metoda 1-2-3-4-5, adică o zi de post total, una mănînci Č™i bei, apoi două zile de post Č™amd. Cu ultima variantă e mai sigur că omul neexperimentat nu ajunge la spital sau la morgă.
|
Hm, prima data cand aud de asta, f. interesant, trebuie incercat.
Desi nu stiu daca e mult mai usor asa, fiecare zi de post negru lasa un fel de stres rezidual care iti cere multa vointa ca sa te apuci iarasi curand..
Citat:
|
Ai încercat măcar o zi fără apă?
|
Chiar vreo 2-3 daca mai tin bine minte dar era cald, prea multa miscare, simptomele deshidratarii s-au facut simtite mult mai repede.