Postul negru

[AlinB]

În prealabil postat de Florin-Ionut

Marele avantaj la postul total e că pierzi foarte puține proteine comparativ cu postul cu apă. Asta pentru că intri în ketoză de 3 ori mai repede și organismul se apucă de păpat grăsimi fără să consume din mușchi.

Astea sunt doar teorii.
Indiferent cat de repede intri in ketoza, nevoia de carbohidrati a creierului e aceeasi.

Dacă într-adevăr între cele două tipuri sînt diferențe majore de performanță, nu are rost să stai o lună fără mîncare cînd obții același efect într-o săptămînă jumate. Mai ales că nu pierzi minerale, nu afectează așa de mult contactele cu familia și societatea.

Iarasi teorie..
Nimeni nu poate confirma, masura efectele pentru a da asigurari ca cifrele astea corespund cu realitatea.

El vorbește despre o criză de ketoacidoză care are loc în primele 5 zile și a doua care e în jur de ziua 10.

Crizele pot fi mai multe si de mai multe feluri, depinde de organism, cat de sanatos este, ce probleme/carente avea inainte, etc.

Sau, și mai simplu, metoda 1-2-3-4-5, adică o zi de post total, una mănînci și bei, apoi două zile de post șamd. Cu ultima variantă e mai sigur că omul neexperimentat nu ajunge la spital sau la morgă.

Hm, prima data cand aud de asta, f. interesant, trebuie incercat.
Desi nu stiu daca e mult mai usor asa, fiecare zi de post negru lasa un fel de stres rezidual care iti cere multa vointa ca sa te apuci iarasi curand..

Ai încercat măcar o zi fără apă?

Chiar vreo 2-3 daca mai tin bine minte dar era cald, prea multa miscare, simptomele deshidratarii s-au facut simtite mult mai repede.