Cum trebuie sa mancam pentru a fi sanatosi

[Marius22]

Alimentatia sanatoasa depaseste biologicul. In acest sens, acest act trebuie sa devina mai mult decat schimb de materie si, implicit energie, cu mediul inconjurator. Prin urmare, aritmetica simpla pe baza numarului de calorii, prescrisa de nutritionisti, ne este de folos, dar este loc si de mai bine. Ea nu tine seama de hrana spirituala.

Alimentatia sanatoasa presupune sa primim constant Sfanta Euharistie, sa tinem posturile de peste an si de peste saptamana, sa binecuvantam mancarea inainte prin rugaciunea de inainte de masa, sa nu ne ridicam niciodata satui de la masa, sa multumim lui Dumnezeu pentru "painea cea de toate zilele", sa facem milostenie din cele ce ne prisosesc.

Aceste reguli nu le aflam de la nutritionist, insa, in mod cert numai asa ne hranim sanatos atat trupul, cat si sufletul.