Lupta grea

[heaven]

În prealabil postat de tigerAvalo9

Da stiu.Am tratament.Normal.Posibil sa fie si vreo reactie adversa ceva.Scuze daca te-am suparat.Multumesc de sfaturi.

Este nevoie si de psihoterapie,Tiger,doar tratamentul medicamentos nu este suficient,el nu face decat sa tina de suprafata efectele in frau,dar nu atinge cauza depresiei.
Omul este format din mai multe structuri:cel care se conecteaza cel mai mult cu materia,este planul fizic,apoi vine mentalul,emotionalul si apoi partea de spirit.
Din punctul meu de vedere este foarte important sa actionezi pe toate aceste planuri in mod concomitent daca vrei cu adevarat sa te vindeci.
Fizic:miscare fizica (regleaza nivelul serotoninei si a altor hormoni responsabili de sanatatea creierului-probabil stii ca depresia are printre cauze si un dezechilibru neurochimic),odihna cat poti de mult,evitarea situatiilor stresante,alimentatie sanatoasa: apa suficienta,fructe,legume, (poate aparea si tendinta de a manca dulce in exces,insa evita,pentru ca nu este decat o pacaleala pentru organism),plus medicamentatia data de medic.
Pentru planul mental si afectiv:o psihoterapie de profunzime,care merge pe analiza,te va ajuta sa vindeci cauzele din acest plan ale depresiei.
Planul spiritual: aici sunt sigura ca tu stii si simti cel mai bine ce anume te ajuta sa depasesti acest impas: rugaciune,discutia cu un duhovnic etc
Deasemenea este important sa inveti niste exercitii de relaxare si respiratie,pe care sa le aplici atunci cand simti ca se apropie atacul de panica.
Este important sa te linistesti,sa intelegi ca ceea ce traiesti tu,traieste,din pacate,o mare parte a populatiei Terrei pentru ca lumea in care traim este una bulversanta,stresanta,in care oamenii ajung sa nu se mai regaseasca si sa isi piarda reperele interioare.Vestea buna este ca solutii exista si daca vei face tot ce este necesar te vei vindeca.
Deasemenea,desi poate fi greu la acest moment,poti incerca sa privesti boala si ca pe o sansa: aceea de a fi mai mult in contact cu tine,de a redescoperi si vindeca lucruri pe care probabil o vreme indelungata ai evitat sa te gandesti sau sa iei contact cu ele.
Iti doresc vindecare grabnica si bunul Dumnezeu sa te mangaie si sa te ajute!

[Kronos]

În prealabil postat de heaven

Planul spiritual: aici sunt sigura ca tu stii si simti cel mai bine ce anume te ajuta sa depasesti acest impas: rugaciune,discutia cu un duhovnic etc

Și dacă anxietatea îi e provocată de ideologia spirituală?

[heaven]

În prealabil postat de Kronos

Și dacă anxietatea îi e provocată de ideologia spirituală?

Draga Kronos,nu suntem aici sa facem insinuari si sa dam verdicte,insa,daca vrei parerea mea,este mult prea putin probabil.
Nu vad sensul sa facem speculatii,doar un psihoterapeut bun il poate ajuta sa constientizeze si sa inteleaga radacina suferintei din prezent,asta pentru ca 98% din creierul nostru functioneaza pe sfera inconstientului si doar 2% in mod constient.
Si da,pe langa tot ce am scris,viata spirituala poate ajuta foarte mult,atata timp cat nu devine o fuga de realitate (ceea ce nu cred ca este cazul lui).

[GLAdoS]

În prealabil postat de heaven

Draga Kronos,nu suntem aici sa facem insinuari si sa dam verdicte,insa,daca vrei parerea mea,este mult prea putin probabil.

lol you mad?

...nu vreau sa supar pe nimeni cu postarea mea...dar toti stim si daca nu stim,ordinatorul ne este la indemana din care aflam ceea ce trebuie sau ar trebui sa faca cel,cei aflati in situatia lui tigerAvalo9...dar rationamentul lor este diferit de al nostru de aceea ar trebui mai multa ingaduinta in a judeca...ofer un sfat lui tigerAvalo9...pe langa medicatia prescrisa de medic care nu trebuie neglijata,pentru ca stiu ca exista aceasta o tendinta,puteti incerca dimineata devreme sa mergeti descult prin roua,astfel ca mergand sa biciuiti iarba cu picioarele si-n acelasi timp sa spuneti rugaciuni....daca nu aveti curte cu verdeata,un parc din apropierea casei ,orce...tot eficient este ca in aceste zile caniculare sa mergem cu picioarele goale pe pitris fierbinte(nu nisip)....ma rog pentru sanatatea d-voastra si Dumnezeu sa ne dea rabdare!