Sfaturi de viata lunga si sanatoasa

[alx]

Sa vorbim despre antioxidanti : cei care reduc radicalii liberi - pe scurt: intarzie imbatranirea corpului.

Cum toti trebuie sa bem, sa vedem:

1. vinul rosu
- o cantitate de vin rosu natural, consumata regulat, reduce la jumatate riscul producerii unui atac de cord.
- antioxidantii si taninul distrug cheagurile de sange si reduc nivelul colesterolului.

2. sucul de rodii
- vitamina A,C
- calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu.
- bun pentru bolnavii de inima
- nerecomandat celor suferinzi de ulcer, datorita aciditatii ridicate

3. sucul de grapefruit
- toate vitaminele din grupa B, bune pentru pastrarea in conditii excelente a parului si unghiilor
- vitamina C
- ajuta la mentinerea unei "memorii de fier"
- combate cancerul de san si mentine elasticitatea pielii

4. sucul de mure
- imbunatatirea vederii
- impotriva infectiilor digestive, afectiunilor gingivale
- vitalitate

5. sucul de cirese
- vitamina A pentru acuitatea vizuala si intarirea dintilor
- vitamina C impotriva infectiilor.
- fier
- reduce aparitia unor tipuri de cancer

6. suc de acai
- contine pigmenti vegetali care inmoaie pielea si previn imbatranirea ei si aparitia ridurilor
- contine acizi grasi necesari bunei functionari a creierului si a sistemului nervos

7. suc de merisor
- actiune antipiretica, bun impotriva racelii si gripei
- actiune diuretica

8. sucul de portocale
- creste rezistenta organismului la raceli
- inlatura oboseala
- activeaza functiile cerebrale si intareste vasele sangvine

9. ceaiul verde
- vitamina A, B, C, E
- fier, calciu, fosfor, potasiu
- bogat in polifenoli
- antioxidantii precifici precum catechine si flavonoli, sunt mai puternici decat vitaminele C si E
- se recomanda un consum de 3 cesti pe zi, concentrate in prima parte a zilei, remediu impotriva imbatranirii
- actiune anti inflamatorie
- reduce trompozele
- impiedica astuparea arterelor sangvine

10. sucul de ananas
- folosit pentru tratarea aterosclerozei
- impotriva afectiunilor ficatului, vezicii biliare si rinichilor
- enzima bromelainul descompune proteinele si are efecte deosebite

Nu toate sunt la fel de accesibile, dar de un pahar de vin ros sau ceai verde ne putem bucura relativ usor.

[Traditie1]

Mai adaug niste sfaturi: adu-ti aminte cum îti simteai trupul când erai copil si o sa stii cum trebuie sa-l percepi acum iar aceasta constiinta, daca ai credinta, se va transforma în realitate.

Dar nu vei putea fi sanatos atât timp cât manânci produse de origine animala oricât de putine.

[Traditie1]

Dar si mai important e sa fii tânar cu spiritul, sa lepezi povara amintirilor si amaraciunea acumulata de-a lungul anilor.


Generatiile mai vechi nu stiu sa fie tinere, au fost batrâni chiar si când erau tineri, se vede asta din felul cum se îmbracau, adica cum era moda cu decenii în urma. Trebuie sa ne uitam la generatiile care acum sunt copii si adolescenti fiindca ei sunt educati (societatea evolueaza în mentalitati) sa creada în tinerete si fericire.

[alx]

În prealabil postat de Traditie1

Dar si mai important e sa fii tânar cu spiritul, sa lepezi povara amintirilor si amaraciunea acumulata de-a lungul anilor.


Generatiile mai vechi nu stiu sa fie tinere, au fost batrâni chiar si când erau tineri, se vede asta din felul cum se îmbracau, adica cum era moda cu decenii în urma. Trebuie sa ne uitam la generatiile care acum sunt copii si adolescenti fiindca ei sunt educati (societatea evolueaza în mentalitati) sa creada în tinerete si fericire.

Foarte bine spus; vorbim de acelasi user, sau altcineva e logat pe acest cont ? Continuati asa :)

[iulyaan]

Da,Dorinastoica ai dreptate.asta este adevaratul remediu.restul....no comment