am o mare ciuda si neliniste poate ma puteti ajuta cu un sfat

[delia31]

În prealabil postat de annajanette

din cz unor probleme de sanatate,(depresie) am 32 ani, nu mai suport zgomotul , petrecerile, lume multa aglomeratie. Inainte de aceasta depresia , eram sufletul petrecerilor., plina de viata, etc..acum tanjesc dupa plecari in strainatate gen BORA BORA, CARAIBE,MALDIVE, pe langa faptul ca nu mi le permit si nu cred ca le voi vedea vreodata (desi sunt paradisiace, eu fiind o mare iubitoare de natura, apa, ceva exotic dar muuuuuuuuuuulta liniste,) ma incearca o gelozie pe cei care sunt sanatosi si u putin efort financiar se pot duce unde vor.
De ce oi simti asa ceva? si cum pot face sa nu mai simt ciuda asta, care imi provoaca multa durere sufleteasca.

multumesc
p.s imi plac mult calatoriile si nu am fost decat o sg data in Grecia si prin tara am fost f putin, iar acum din cz atacurilor de panica care dureaza de 5 ani nu mai curaj sa ma duc nicaieri, job nu am ptr ca inca nu pot lucra si simt ca innebunesc de plictiseala.

annajanette draga

pe langa tot ce s-a zis inainte, poate iti foloseste si ce-ti zic eu aici ca sa-ti intelegi starea si sa nu te lasi coplesita de ea.

in special, glykys a subliniat ceva esential - ai nevoie de prieteni de suflet, nu te autoclaustra in stari de astea ca sa nu degenereze.


tu vorbesti de mai multe stari in postarea ta: depresie, invidie, plictiseala (lentoare, imobilitate sufleteasca, akedie), sociofobie, fonofobie (daca ce ai zis tu se refera la o teama patologica de zgomote).

toate astea fac un cocktail otravitor, asa ca incearca impreuna cu duhovnicul tau sa vezi cauzele de unde provin si de acolo sa inceapa vindecarea, de la radacina.

daca nu-ti permiti si un psihoterapeut ortodox pe langa duhovnic, incearca sa citesti despre starile tale ca sa te intelegi mai bine.


diagnosticul de depresie ti l-a pus cineva specializat sau tu singura?


D.p.d.v. medical, depresia e o tulburare a starii afective, cauzata de un deficit de serotonina - un neurotransmitator cu rol de "mesager" intre celulele creierului care ajuta la reglarea dispozitiei.

D.p.d.v. al psihoterapiei ortodoxe, exista doua forme de tristete:

1.tristetea folositoare sau intristarea mantuitoare dupa Dumnezeu sau fericita intristare care-l face pe om sa se mahneasca pentru starea decazuta in care se afla, sa-si planga pacatele, sa sufere din pricina departarii de Dumnezeu.
e ceea ce se numeste pocainta si e absolut necesara omului cazut pentru a regasi calea spre Dumnezeu si a-L primi in suflet.

2. tristetea patologica sau depresia

e o stare nefireasca in care sufletul omului, nefiind vindecat de patimi si pacate se afla intr-o relatie nefireasca cu Dumnezeu.

Si deci asta tre sa urmaresti - sa vindeci relatia sufletului tau cu El ca numai cand ne tamaduieste Dumnezeu suntem intr-o relatie buna atat cu El, cu noi insine dar si cu ceilalti.


Tristetea patologica e o patima, o boala a sufletului, ca şi consecinta a relei întrebuintari a primei forme, descrisa mai sus.

In locul intristarii pentru pacate şi a mahnirii pentru instrainarea de Dumnezeu, pentru pierderea bunurilor duhovnicesti, omul deplange pierderea bunurilor materiale, sau se întristează pentru ca n-a putut sa-si implineasca vreo dorinta sau sa guste vreo placere, sau pentru ca a suferit ceva neplacut de la oameni, sau ca nu intelege rostul incercarilor.


Draga annajanette, sa ai mare grija, ca tristetea evolueaza, de la lipsa bucuriei si stari episodice de depresie cu tot cortegiul de stari launtrice apasatoare, pana la a-l face pe om sa se simta total daramat si sa vada totul in negru.

In cazurile grave de tot, persoana in cauza ajunge chiar la incapacitatea de a comunica si de a cere ajutor, la incapacitatea de a face chestii de rutina.

Dar cel mai cumplit efect pe care îl are tristetea este transformarea ei în deznadejde.
O prea mare intristare este foarte primejdioasa, e de fapt o stare la care diavolul doreste foarte mult sa ajungem, pentru ca atunci omul isi pierde cu totul nadejdea în Dumnezeu si taie legatura cu El.

Si din prea mare deznadejde si ruperea de Dumnezeu, omul nu vede alta iesire decat sinuciderea. asta-i lucrare demonica.
Sa nu fie! La nimeni. Kirie eleison!

Sa nu cumva sa te insingurezi in starea asta, sa nu te autoizolezi, cere sfatul oamenilor duhovnicesti pt. ca sufletul tau are nevoie de tamaduire prin rugaciune si cuvinte de mangaiere.

Asculta aici un capitol despre tamaduirea tristetii dintr-o lucrare de psihoterapie ortodoxa a patrologului ortodox Jean Claude Larchet in varianta audio-book http://www.crestinortodox.ro/predici...tii-99513.html.

nu uita esentialul - Sf.Impartasanie
Sf. Maslu
Paraclisul Maicii Domnului - ,,nimeni din cei ce alearga la tine Nascatoare de Dumnezeu nu iese neajutat,,. NIMENI!

mai vorbim
kirie eleison

[carmina]

As vrea sa mai adaug doar atat la vorbele frumoase pe care le-ai primit : incearca sa te implici fizic in proiecte de ajutorare a copiilor sau batranilor, in functie de dorinta inimii tale. Ajutorul pe care il vei oferi semenului tau care are nevoie de el, te poate motiva in privinta ocupatiilor zilnice, ocupa mintea si nu mai lasa loc liber gandurilor sa zboare fie chiar si spre locurile exotice pe care le visam cu totii.

Nu stiu daca ai reusit sa te impartasesti pana acum, dar daca nu ti s-a permis inca, cauta un duhovnic la o biserica de mir, care sa te ajute sa renunti la tutun macar 3 zile si sa te poti impartasi, pt. ca singura iti este greu. Stiu un caz concret in care parintele a ajutat o persoana sa se impartaseasca, facandu-o sa renunte la tigari pentru 3 zile, s-a impartasit iar apoi nu a mai dorit ea sa se intoarca la vechile metehne. Nici in ziua de azi nu mai fumeaza, iar de atunci au trecut vreo 5 ani.

Vei vedea ca dupa Sf. Impartasanie multe din viata ta se vor schimba.
Doamne, ajuta!

[MariS_]

Annajanette, da-mi voie sa ti-l prezint pe psihoterapeutul meu!

http://i289.photobucket.com/albums/l...fu-panda-2.gif

Maseaza foarte bine! O repriza si esti ca "nou"!
E cadou de la heaven. Multumesc heaven!

[glykys]

Annajannette, am uitat sa iti spun si de muzica! Asculta muzica clasica si religioasa. Iata preferatele mele:

http://www.youtube.com/watch?v=AE1Fz...next=1&index=1

http://www.youtube.com/watch?v=hcpM0...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=c1iZXyWLnXg
http://www.youtube.com/watch?v=-4kTe...eature=related
Valurile Amurului - http://www.youtube.com/watch?v=wGL7EyKrQag

Ia si asculta melodiile care iti plac de pe acest topic - http://www.crestinortodox.ro/forum/s...t=Richard+Marx, sa vezi ce bine te vei simti!

[delia31]

În prealabil postat de glykys

Annajannette, am uitat sa iti spun si de muzica! Asculta muzica clasica si religioasa. Iata preferatele mele:

http://www.youtube.com/watch?v=AE1Fz...next=1&index=1

http://www.youtube.com/watch?v=hcpM0...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=c1iZXyWLnXg
http://www.youtube.com/watch?v=-4kTe...eature=related
Valurile Amurului - http://www.youtube.com/watch?v=wGL7EyKrQag

Ia si asculta melodiile care iti plac de pe acest topic - http://www.crestinortodox.ro/forum/s...t=Richard+Marx, sa vezi ce bine te vei simti!

glykys, bine ca ti-ai amintit.


anajanette, iti recomad cu drag un concert de muzica terapeutica direct in natura, dirijat special de Dumnezeu pentru sufletul tau.

gratis, fara bilet si poti sa-ti faci si abonament in fiecare zi, oriunde in natura departe de lumea dezlantuita si de manelisti iesiti la picnic.

pana una, alta, te invit eu la un preview aici http://www.youtube.com/watch?v=W_NiNAPb4zc

enjoy it!

[cherub]

Imi permit sa fac si eu cateva sugestii de melodii bizantine linistitoare pt. suflet/psihic, postand aici cateva link-uri:
http://www.viatacrestina.org/advd.fox?complex=
http://www.viatacrestina.org/cntrlg.fox?complex=
http://www.viatacrestina.org/cntrlg....rx=4&playavx=1 (Sfinte Dumnezeule)
http://www.viatacrestina.org/cntrlg....rx=4&playavx=1 (Antifonul II (Liturghia Duminicală))
http://www.viatacrestina.org/cntrlg....rx=4&playavx=1 (Îngerul a Strigat)
http://audio.crestinortodox.ro/IlFw5...meu_AUDIO.html (Camara Ta, Mantuitorul meu)
http://www.youtube.com/watch?v=LPgoc...eature=related (YouTube - Angela Gheorghiu's Romanian Journey part 5/7)
http://www.angelagheorghiu.com/disco.../cd/mysterium/ (in special 'Cucu:Stihuri din catavasiile intampinarii Domnului' si 'Humulescu: Iubi-Te-voi, Doamne', dar si celelalte, majoritatea sunt frumoase - parerea mea. Dar mi se pare ca acest link este numai cu 'demo' pt. cumparare, nu le-am gasit integral postate gratis pe net pana in prezent)
Personal, as asculta incontinuu melodiile respective!... cand am timp, le tot ascult iar si iar (le 'replay') de nu-stiu-cate ori si nu ma plictisesc deloc, ba dimpotriva, ma ajuta f. mult sa ma calmez/linistesc, sa-mi pun ordine in ganduri etc...

PS: Bine ar fi sa incerci sa renunti la fumat (incearca ceaiul de pedicutza - Lycopodium Clavatum), dar mai ales roaga-te la Maica Domnului (citeste 'Paraclisul') si la Sf. Nectarie, si la alti Sfinti, sa-ti vindece depresia (sau 'boala secolului', din pacate), si sa te ajute sa te lasi de fumat (si de alte eventuale vicii etc) si sa te ajute sa te concentrezi asupra lucrurilor cu adevarat importante in viatza etc.
Xanax-ul nu este recomandabil, fiindca in timp creeaza dependentza si in plus ar avea si niscaiva efecte secundare, din cate am auzit... dar acuma, depinde si de tine, faci cum vrei si crezi ca ar fi mai bine pt. tine, vba ceea, tu alegi.
Sunatoarea (sub forma de ceai - se gaseste pe la plafare etc - indulcit cu miere, eventual, si poate cu 1 felie de lamaie/portocala adaugata in el) ar fi un remediu natural f. bun si, cu sigurantza, mult mai sanatos decat medicamentele.

În prealabil postat de MariS_

Annajanette, da-mi voie sa ti-l prezint pe psihoterapeutul meu!

http://i289.photobucket.com/albums/l...fu-panda-2.gif

Maseaza foarte bine! O repriza si esti ca "nou"!
E cadou de la heaven. Multumesc heaven!

da e bun tipu

in afara de biblie, pateric, mai era ceva important de citit si am uitat cum se numesc,poate ma ajuta cineva cu cateva exemple.

[cherub]

În prealabil postat de annajanette

in afara de biblie, pateric, mai era ceva important de citit si am uitat cum se numesc,poate ma ajuta cineva cu cateva exemple.

...Limonariu, Filocalia, Vietile Sfintilor, psalmi din Psaltire, acatiste, paraclise, rugaciuni etc...
incearca si cartile din colectia 'Psihoterapia Ortodoxa' - cateva info aici: http://www.sophia.ro/Psihoterapia-Or...ectie-ro-7.htm

În prealabil postat de cherub

...Limonariu, Filocalia, Vietile Sfintilor, psalmi din Psaltire, acatiste, paraclise, rugaciuni etc...
incearca si cartile din colectia 'Psihoterapia Ortodoxa' - cateva info aici: http://www.sophia.ro/Psihoterapia-Or...ectie-ro-7.htm

asa filocaliile, multumiri