am o mare ciuda si neliniste poate ma puteti ajuta cu un sfat

În prealabil postat de delia31

annajanette draga

pe langa tot ce s-a zis inainte, poate iti foloseste si ce-ti zic eu aici ca sa-ti intelegi starea si sa nu te lasi coplesita de ea.

in special, glykys a subliniat ceva esential - ai nevoie de prieteni de suflet, nu te autoclaustra in stari de astea ca sa nu degenereze.


tu vorbesti de mai multe stari in postarea ta: depresie, invidie, plictiseala (lentoare, imobilitate sufleteasca, akedie), sociofobie, fonofobie (daca ce ai zis tu se refera la o teama patologica de zgomote).

toate astea fac un cocktail otravitor, asa ca incearca impreuna cu duhovnicul tau sa vezi cauzele de unde provin si de acolo sa inceapa vindecarea, de la radacina.

daca nu-ti permiti si un psihoterapeut ortodox pe langa duhovnic, incearca sa citesti despre starile tale ca sa te intelegi mai bine.


diagnosticul de depresie ti l-a pus cineva specializat sau tu singura?


D.p.d.v. medical, depresia e o tulburare a starii afective, cauzata de un deficit de serotonina - un neurotransmitator cu rol de "mesager" intre celulele creierului care ajuta la reglarea dispozitiei.

D.p.d.v. al psihoterapiei ortodoxe, exista doua forme de tristete:

1.tristetea folositoare sau intristarea mantuitoare dupa Dumnezeu sau fericita intristare care-l face pe om sa se mahneasca pentru starea decazuta in care se afla, sa-si planga pacatele, sa sufere din pricina departarii de Dumnezeu.
e ceea ce se numeste pocainta si e absolut necesara omului cazut pentru a regasi calea spre Dumnezeu si a-L primi in suflet.

2. tristetea patologica sau depresia

e o stare nefireasca in care sufletul omului, nefiind vindecat de patimi si pacate se afla intr-o relatie nefireasca cu Dumnezeu.

Si deci asta tre sa urmaresti - sa vindeci relatia sufletului tau cu El ca numai cand ne tamaduieste Dumnezeu suntem intr-o relatie buna atat cu El, cu noi insine dar si cu ceilalti.


Tristetea patologica e o patima, o boala a sufletului, ca şi consecinta a relei întrebuintari a primei forme, descrisa mai sus.

In locul intristarii pentru pacate şi a mahnirii pentru instrainarea de Dumnezeu, pentru pierderea bunurilor duhovnicesti, omul deplange pierderea bunurilor materiale, sau se întristează pentru ca n-a putut sa-si implineasca vreo dorinta sau sa guste vreo placere, sau pentru ca a suferit ceva neplacut de la oameni, sau ca nu intelege rostul incercarilor.


Draga annajanette, sa ai mare grija, ca tristetea evolueaza, de la lipsa bucuriei si stari episodice de depresie cu tot cortegiul de stari launtrice apasatoare, pana la a-l face pe om sa se simta total daramat si sa vada totul in negru.

In cazurile grave de tot, persoana in cauza ajunge chiar la incapacitatea de a comunica si de a cere ajutor, la incapacitatea de a face chestii de rutina.

Dar cel mai cumplit efect pe care îl are tristetea este transformarea ei în deznadejde.
O prea mare intristare este foarte primejdioasa, e de fapt o stare la care diavolul doreste foarte mult sa ajungem, pentru ca atunci omul isi pierde cu totul nadejdea în Dumnezeu si taie legatura cu El.

Si din prea mare deznadejde si ruperea de Dumnezeu, omul nu vede alta iesire decat sinuciderea. asta-i lucrare demonica.
Sa nu fie! La nimeni. Kirie eleison!

Sa nu cumva sa te insingurezi in starea asta, sa nu te autoizolezi, cere sfatul oamenilor duhovnicesti pt. ca sufletul tau are nevoie de tamaduire prin rugaciune si cuvinte de mangaiere.

Asculta aici un capitol despre tamaduirea tristetii dintr-o lucrare de psihoterapie ortodoxa a patrologului ortodox Jean Claude Larchet in varianta audio-book http://www.crestinortodox.ro/predici...tii-99513.html.

nu uita esentialul - Sf.Impartasanie
Sf. Maslu
Paraclisul Maicii Domnului - ,,nimeni din cei ce alearga la tine Nascatoare de Dumnezeu nu iese neajutat,,. NIMENI!

mai vorbim
kirie eleison

nu ma impartaseste nimeni ca fumez

[delia31]

În prealabil postat de annajanette

nu ma impartaseste nimeni ca fumez

deocamdata


annajanette draga, faptul ca fumezi e una, dar mai grav ar fi daca nu te straduiesti dupa puteri sa te lasi si daca nu-i ceri lui Dumnezeu sa te scape de asta.
ma gandesc ca iti doresti sa iesi din starea asta nefireasca chiar daca dependenta si celelalte probleme iti anesteziaza vointa.
Dumnezeu ne ajuta sa reusim daca vede si din partea noastra o stradanie cat de cat.

vezi PROGRAMUL SF. DIMITRIE PENTRU RECUPERAREA DIN DEPENDENŢA DE NICOTINA aici http://www.sfintiiarhangheli.ro/node/1224

o fi greu, (nu stiu, ca hiba asta n-am avut-o) dar pt. ca unii au reusit, inseamna ca ai mari sanse si tu.
doar n-o sa ramai neimpartasita din cauza unui amarat de viciu, pe care de abia asteapta Hristos sa i-L incredintezi Lui spre vindecare.

nu-I spune lui Dumnezeu cat de mare e problema dependentei de tigari, mai bine spune-le tigarilor cat de mare e Dumnezeu!

incearca, de fiecare data cand iti aprinzi o tigara, sa zici rugaciunea asta :
,, Doamne IIsuse Hristoase, Fiul Lui Dumnezeu, multumesc anticipat pentru ziua cand voi fi din nou nefumatoare cu ajutorul Tau. Ajuta-ma sa-mi doresc sa fie chiar azi!,,

eventual, stai mai mult in biserica ca asta e un spatiu de unde nu-ti da mana sa iesi sa-ti aprinzi tigara.
sau mai bine, sa ai in fata ochilor mintii pe Hristos, Maica Domnului si sfintii, si poate te motivezi altfel, ca doar nu-ti permiti sa le sufli fumul in fata.

toti sfintii sa fie cu tine!

[glykys]

Ce frumos a raspuns Delia!
Annajannette, gandeste-te si la partea materiala: tigarile sunt scumpe tare, ce bine ar fi daca ai incerca sa pui deoparte banii pe care obisnuiesti sa ii cheltui pe tigari si o sa vezi ca, in scurt timp, vei avea si cu ce sa faci o calatorie pana in Ardealul de care pomenea Traditie. Nu o fi ca in Maldive, dar tot e mai bun decat nimic pentru a te scoate din starea asta! :)

[Radu32]

efortul fizic inlatura toate gandurile negre,si depresiile, !
de exemplu,filosoful emil cioran a spus ca el a scapat de insomnii si ganduri de sinucidere, facand trasee lungi cu o bicicleta !
in orice fel de dereglare a organislmului tradusa prin boala ca simptomatologie, miscarea si efortul fizic reechilibreaza si intaresc, fortifica, atat trupul biologic, cu functiile sale endocrine, cat si starea psihica a individului !

eu personal, fac antrenamente de culturism si calatorii lungi cu bicicleta, vara,si pot zice din proprie expereinta, ce binefacere reprezinta pentru om,miscarea !
si miscarea si efortul fizic, sunt daruri ale lui Dumnezeu,adevarate medicamente,pentru cei ce le stiu folosi,cu masura,dupa capacitatile proprii !

În prealabil postat de Radu32

efortul fizic inlatura toate gandurile negre,si depresiile, !
in orice fel de dereglare a organislmului tradusa prin boala ca simptomatologie, miscarea si efortul fizic reechilibreaza si intaresc, fortifica, atat trupul biologic, cu functiile sale endocrine, cat si starea psihica a individului !eu personal, fac antrenamente de culturism si calatorii lungi cu bicicleta, vara,si pot zice din proprie expereinta, ce binefacere reprezinta pentru om,miscarea !si miscarea si efortul fizic, sunt daruri ale lui Dumnezeu,adevarate medicamente,pentru cei ce le stiu folosi,cu masura,dupa capacitatile proprii !

Tenis si jogging in cazul meu+un dus scotian+o masa bogata in peste,legume(nu uitati de broccoli,conopida si varza de Bruxelles),fructe si salate(salata greceasca de preferinta dar sa fie cat mai bogate in compozitie)+suc natural(din cand in cand un pahar de vin rosu).Pina acum m-a ajutat destul de mult combinatia acesta(as mai adauga>zilnic>ceaiul verde indulcit cu miere poliflora). Cred ca exista un echilibru excelent intre miscare, alimentatie echilibrata si sanatate.Acesta metoda m-a ajutat mai ales in perioadele de stres profesional.Ca si dvs consider aceste lucruri,acest echilibru minunat,un dar de la Cel de Sus.

[Adrinskaia]

Eu nu am fumat, dar am folosit si mai folosesc desi cam rar avand in vedere starea fizica, capsule de noni de la laboratoarele medica, dintr un flacon mare, si am inteles de la tv ca este foarte bun pentru a inlocui tigara, pentru ca fata de aceasta nu pacaleste numai creierasul, ci ii si da substante nutritive...excelent tonic fizic si psihic cat si adaptogen, stimuleaza sistemul imunitar si incetineste procesele de imbatranire, poate reduce dezvoltarea celulelor anormale si a vaselor de malformatie, antioxidant... eu m am trezit ca mi au trecut durerile de la articulatiile soldului...as vrea sa ajung si eu in Bucuresti, desi inca nu mi am facut un traseu, din cate am cautat pe net am inteles si am fost tare surprinsa de manastirea Radu Voda, ori mai degraba Mihai voda, cate sfinte moaste se gasesc acolo, parca ar fi primul loc in care ar trebui sa ajung, si de acolo, poate sa intreb unde sa mai merg, ori ma voi mai gandi...si cauta...
Am o prietena care a avut stari de panica serioase, si nu mai putea merge singura pe strada, s a ales si cu niste medicamente date aiurea, cand avea de fapt lipsa de calciu de la consumul prea mare de cafea.
O carte a unei tinere psihoterapeute din state, Manual de supravietuire pentru cei sensibili, arata ca aceasta a ajuns sa aiba efectiv si sa recunoasca ulterior, starea de depresie a unui pacient in acelasi timp cu el, si de asemenea starile de panica ale altora, si a reusit sa si rezolve problema in urma descoperirii si fol remediilor florale Bach.
Mie mi a fost tare nasol cand aveam 16 ani, si mi era tare greu sa cred ca ma poate intelege si ajuta cineva, culmea este ca am ajuns sa lucrez intr o farmacie, desi seman cu tata si nu le am cu comunicarea, si am ajuns sa mi fixez ceva teluri de genul sa inclin balanta mai mult spre agricultura bio, si tot straduindu ma sa ajut pe fiecare ajunsesem parca sa ma bucur de fiecare om pentru care puteam sa fac ceva, si mi doream sa i fi putut da ce era mai bun... cerentzica@yahoo.com

[anna21]

În prealabil postat de delia31

Asculta aici un capitol despre tamaduirea tristetii dintr-o lucrare de psihoterapie ortodoxa a patrologului ortodox Jean Claude Larchet in varianta audio-book http://www.crestinortodox.ro/predici...tii-99513.html.

Multumiri pentru link.. toate capitolele merita ascultate!
Este un cadou extraordinar.