Fumatul si Impartasania

[Dona_Maya]

În prealabil postat de Don_Juan

Tre să am şi eu voinţă, dar deocamdată mă complac în păcatele mele ca un netrebnic. Sper să avem toţi parte de mântuire.

Dependenta de tutun s-a dovedit conform cercetarilor stiintifice, a fi mult mai puternica decat dependenta de alcool.E bine sa stiti asta, ca sa stiti cu ce va luptati.Sa va ajute Maica Domnului sa razbiti! Dar primul pas E SA VRETI!:-)

[Don_Juan]

În prealabil postat de Dona_Maya

Dependenta de tutun s-a dovedit conform cercetarilor stiintifice, a fi mult mai puternica decat dependenta de alcool.E bine sa stiti asta, ca sa stiti cu ce va luptati.Sa va ajute Maica Domnului sa razbiti! Dar primul pas E SA VRETI!:-)

Sunt conştient de cât de puternică e dependenţa de tutun. La fel de puternică e şi dependenţa de obiceiul de a duce ţigara la gură.

[Dona_Maya]

În prealabil postat de Don_Juan

Sunt conştient de cât de puternică e dependenţa de tutun. La fel de puternică e şi dependenţa de obiceiul de a duce ţigara la gură.

Se spune ca dependenta nu o da gestul de a duce mana la gura ,ci gestul care se face cu buzele cand pui tigara in gura.In urma unui studiu,s-a constatat ca da rezultate foarte bune, ducerea unei sticle (se recomanda sticla de apa plata de 1/2 l) la gura ,inghitind cate putina apa la intervale de timp similare cu cele ale fumatului.
Deci daca simtiti nevoia sa fumati o tigara si nu vreti, luati o sticla si beti cate o inghititura de apa.Se spune ca trece pofta.Sau cel putin o mai potoleste.:-)

[horatiu.miron]

Eu m-am lasat dupa zece ani de fumat zilnic, exclusiv tigarete "tari". Tot ce a trebuit sa fac a fost sa stau trei zile fara sa fumez.

Problema la fumator nu e neaparat dependenta, cat frica. Fumatorului ii e frica de cum o sa arate viata fara tigareta, a-i cere sa renunte la fumat e ca si cum i-ai cere sa renunte la un prieten bun. Se simte ca si cum daca n-ar mai fuma i s-ar lua ceva, ar ramane "pe minus". In realitate este dependenta care il face sa gandeasca asa, asta ca sa vedeti cat de perfida este nicotina. Incetarea acestui obicei aduce cu sine doar avantaje.

Din aceeasi cauza fumatorii cauta sa gaseasca scuze pentru a nu se lasa de fumat: "imi place sa fumez", "ma linisteste" etc. Nu exista placere in a fuma, daca era asa orice nefumator inspira cu placere fumul de tutun - in realitate acesta are un miros respingator iar hainele si respiratia fumatorilor miros tot timpul ca niste scrumiere.

Argumentul "ma linisteste" e la fel de invalid. Te "linisteste" pentru cat timp? Pana peste 45 de minute cand vrei s-o aprinzi pe urmatoarea? Oare uitam ca fumatorul fara tigarete este orice, numai linistit nu? Totul este o bula pe care fumatorul si-a construit-o singur si in care locuieste. Poate fi sparta.

Cat despre banii aruncati pe fereastra, ce sa mai zicem? Mai ales in timpurile astea in care produsele din tutun s-au scumpit enorm iar lumea are din ce in ce mai putini bani.

Recomand tuturor cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat", o gasiti pe net daca nu aveti bani s-o cumparati - a aparut si in limba romana. Cand am vrut sa ma las de fumat cineva mi-a recomandat-o - milioane de oameni sustin ca i-a ajutat sa se lase de fumat. Pe mine nu stiu daca m-a ajutat, pentru ca incetasem sa mai fumez dupa ce am citit jumatate din ea si am avut si alte motive pentru a ma lasa. Dar exista sanse ca intr-o oarecare masura sa ma fi trasformat in nefumator, asa ca o recomand si eu la randul meu.

Doresc tuturor o viata fara tutun.

[Vlad-Alexandru91]

Aruncă-le...Dă-le încolo de țigări că sunt rele...Nu numai că iți omoară încetul cu încetul sufletul, dar îți mai distrug și trupul. Lasă-te de ele, frate. Pur și simplu, lasă-te de ele.

[Don_Juan]

În prealabil postat de horatiu.miron

Recomand tuturor cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat", o gasiti pe net daca nu aveti bani s-o cumparati - a aparut si in limba romana.

Am descarcat-o si eu. Sper sa fie de ajutor. Multumesc pentru recomandare.

În prealabil postat de Dona_Maya

Se spune ca dependenta nu o da gestul de a duce mana la gura ,ci gestul care se face cu buzele cand pui tigara in gura.In urma unui studiu,s-a constatat ca da rezultate foarte bune, ducerea unei sticle (se recomanda sticla de apa plata de 1/2 l) la gura ,inghitind cate putina apa la intervale de timp similare cu cele ale fumatului.
Deci daca simtiti nevoia sa fumati o tigara si nu vreti, luati o sticla si beti cate o inghititura de apa.Se spune ca trece pofta.Sau cel putin o mai potoleste.:-)

O sa incerc si metoda asta.

În prealabil postat de Don_Juan

Am descarcat-o si eu. Sper sa fie de ajutor. Multumesc pentru recomandare.

Cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat" dupa cate stiu eu foloseste si tehnici de hipnoza. Plssssssssss nu folosi aceasta tehnica chiar daca iti pare usoara. Ai incercat cu nicorete guma? Mai sunt topicuri pentru fumatori.....si rugaciunile sunt cele mai importante. Si mai inainte de toate este sa vrei cu adevarat!!!!!!

[anna21]

Don Juan, iti dorec sa reusesti sa te lasi de fumat.
Eu am sot fumator, s-a lasat de fumat de multe ori (si pt perioade lungi, ani), dar a reinceput sa fumeze de cate ori statea langa fumatori.

De aceea, eu cred ca este f important sa stai departe de cei ce fumeaza (plus cluburi, baruri etc).

(Poate te ajuta sa te gandesti atunci cand fumezi ca tutunul este "tamaia" dracilor. Imagineaza-ti ca ei se bucura si se strang langa tine cand tu aprinzi tigara.)

[Don_Juan]

În prealabil postat de Crestin_Simona

Cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat" dupa cate stiu eu foloseste si tehnici de hipnoza. Plssssssssss nu folosi aceasta tehnica chiar daca iti pare usoara. Ai incercat cu nicorete guma? Mai sunt topicuri pentru fumatori.....si rugaciunile sunt cele mai importante. Si mai inainte de toate este sa vrei cu adevarat!!!!!!

Nu am apucat sa citesc din cartea lui Carr dar daca foloseste tehnici de hipnoza cu siguranta nu o sa le pun in aplicare pentru ca nici eu nu sunt un adept al unor astfel de metode.

[horatiu.miron]

În prealabil postat de Crestin_Simona

Cartea lui Allen Carr, "Metoda usoara de a renunta la fumat" dupa cate stiu eu foloseste si tehnici de hipnoza. Plssssssssss nu folosi aceasta tehnica chiar daca iti pare usoara. Ai incercat cu nicorete guma? Mai sunt topicuri pentru fumatori.....si rugaciunile sunt cele mai importante. Si mai inainte de toate este sa vrei cu adevarat!!!!!!

Crestin_Simona, vorbesti din auzite. Allen Carr nu a fost nici medic, nici scriitor, nici hipnotist, nici nimic, A fost un foarte mare fumator care a reusit sa se lase si a considerat ca este bine sa scrie o carte, sa ajute si pe altii sa faca acelasi lucru.

Personal, dupa cum am mentionat mai sus, nu stiu daca si in ce masura m-a ajutat cartea lui, dar sunt milioane de oameni pe glob care sustin ca aceasta carte i-a ajutat sa se lase.

Despre Nicorette, numai de rau. Dai tigara pe un substitut cu nicotina, iar cand nu mai ai bani de guma sau de plasturi te apuci iar de fumat, pentru ca dependenta n-a plecat niciodata.

Intreaba cati fosti fumatori vrei tu despre cum s-au lasat, ai sa vezi ca o majoritate covarsitoare nu au reusit sa se lase cu plasturi si gume. Cea mai eficienta metoda de a te lasa de fumat este renuntarea completa, brusca. Si exact la asta indeamna Allen Carr, doar ca ii si explica fumatorului ca de fapt prin renuntare fumatorul nu pierde nimic, ci are doar de castigat.