Depresia

[adriana_bb]

Buna Florina si celorlalti,

Din pacate cred ca stiu foarte bine ce simti. Si eu ma confrunt cu asa ceva. Si eu incerc sa gasesc solutii. Nu stiu ce sa zic. Am observat ca la mine e si o cauza fizica. In ultimii ani am avut un serviciu foarte stresant si m-am implicat prea mult, cred ca am ajuns la o epuizare nervoasa, care merge mana in mana cu depresia. Incerc o alimentatie sanatoasa, si cam atat, pentru ca celelalte lucruri (sport, activitati sociale, etc) mi se par prea obositoare. Ma gandesc totusi ca ar trebui sa merg la un psiholog, devine din ce in ce ai greu.

Zicea cineva mai sus de schimabrea gandirii. Bine, dar cum sa fac asta? Pt mine e asa de normal sa-mi plang de mila, sa simt ca eu sunt vinovata pentru toate lucrurie care nu merg bine incat nu stiu cum as putea sa imi schimb gandirea acum.