Pentru Fumatori

Homocisteina, un aminoacid din sânge despre care puţini medici ştiau până foarte recent este considerat un factor major în distrugerea creierului, dar şi vinovat de aparitia bolilor cardiovasculare. Este cel mai mare înfudător de vase sanguine, este o substanţă extrem de periculoasă pentru vasele de sânge. Este mult mai periculoasă decât colesterolul (de la 9 până 11 ori mai periculoasă).

Homocisteina nu se găseşte nici un produs de origine vegetală sau animală, dar se produce în corpul nostru dacă consumăm produse ca:
- cereale decorticate (pâinea albă)
- cafea
- dacă fumăm
- alcool

De semenea se produce şi dacă ne-am depăşit greutatea corporală, dacă folosim anticoncepţinale pe cale orală, precum şi folosirea suplimentelor de creşterea masei musculare (aviz salangii).

Produse care scad nivelul de homocisteină din corp:
- cereale intregrale (pâinea integrală, pâinea graham, pâinea neagră)
- hormoni esterogeni sau alimentele care conţin hormoni estrogeni de natură vegetală - soia nemodificată genetic
- exerciţiu fizic

sursa: http://drcalinmarginean.blogspot.ro/...ari-video.html ...de la minutul 00:58 se vorbeşte de Homocisteină.

ps: de la minutul 1:07:50 se vorbeşte de cafea şi efectul decalcifierii