Postul Craciunului

În prealabil postat de Yasmina

Da fara ginseng,daca nu te preocupa imunitatea,desi este de dorit mai ales acum cu schimbarea anotimpului :)
Cana sa fie mare,ca de cafea=250 -300 ml.

Pai daca nu suporti pe cel de arahide de nu folosesti de migdale care nu este atat de sarat ?Sau cocos,care este foarte fin?
In fine,daca nu suporti acele unturi fa shake-ul numai cu lapte si banane,desi idea era sa te hraneasca,sa-ti tina de foame(grasimea vegetala din nuci).

Untul de cocos este uleiul de cocos? am pb. doar cu untul de arahide, cu restul nu. :) Si intrebam si pe baza la ce am prin casa, sa stiu daca pot sa fac pana merg la cumparaturi. :D (momentam am ulei/grasime de cocos,lapte de cocos,banane si unt de arahide, ca e ciudat).