Cum si ce mancam? Cum sa avem grija de corpul si sufletul nostru?

[Parascheva16]

Intr-o zi de post se mananca fara hrana animala: fara carne,oua,lapte si preparatele din aceste ingrediente. Se mananca numai fructe si legume, ceea ce este si sanatos. Dezlegarile la peste si vin sunt doar in anumite zile(vb. de cele 4 posturi,caci imediat incepe postul mare). Deobicei in post ai sansa sa mananci mai sanatos.