Sanatate

[Parascheva16]

În prealabil postat de Ekaterina

Multumim pentru lista, este foarte utila. In legatura cu iodul, in sarcina se recomanda unele vitamine numite Femibion ce contin pe langa acid folic, complex multivitaminic si iod.

Iata de ce este recomandat iodul: Mineral important pentru sinteza hormonilor tiroidieni si buna functionare a glandei tiroide. Femeile care isi planifica o sarcina si cele care sunt insarcinate, au nevoie de un aport mai crescut de iod pentru a acoperi si necesarul pentru copilul aflat in plina dezvoltare si pentru a-i asigura o dezvoltare psihica si mentala normale.

O suplimentare zilnica a dietei cu 150 µg iod vine in intampinarea necesarului de iod in aceasta perioada. FemibionŸ Sarcina Sanatoasa 1 contine si iod in doza de 150 µg/comprimat.

Este cu adevarat necesar iodul in sarcina sau si atunci trebuie sa mancam sare neiodata?

Iti pot da trimiteri.
Acest site este scris de o mama a doi copilasi, care este consultant si coach specializat in sanatate si nutritie holistica. A scris despre mai multe chestiuni, inclusiv despre sarea in iod, sarcina, alaptare, hrana etc. I se pot pune intrebari pe site sau pe forum.

http://www.cristelageorgescu.ro/sare...atosi/02/2011/

*
O cunostiinta, care este insarcinata, nu a luat nici o vitamina, nici acid folic. A mers pe mancare naturala, parintele de la Oasa a spus ca nu e nevoie si totul este bine. :)

Cristela mi-a recomandat acest articol, scris de un doctor pe care la avut ea ca profesor: http://www.drmcdougall.com/misc/2011.../pregnancy.htm

http://www.cristelageorgescu.ro/foru...iewtopic&t=332
*
Legat de sarea iodata si dr.Pavel Chirila a facut si el studiu mai demult, chiar inainte si dupa ce a fost introdusa in toata sarea iod.