![]() |
![]() |
|
|
#1
|
||||
|
||||
![]()
Zece alimente minune ce ne ajută să ne ferim de boala ce afectează 1,5 milioane de români
Diabetul este una dintre cele mai frecvente boli cronice netransmisibile ale secolului XXI din categoria bolilor endocrine, care afectează în prezent peste 346 de milioane de oameni din întreaga lume, potrivit ultimelor statistici ale Organizației Mondiale a Sănătății. Prin complicațiile sale, diabetul este principala cauză a orbirii, a amputațiilor și a insuficienței renale. Prevalența diabetului este în continuă creștere, iar OMS estimează că până în 2030 numărul deceselor cauzate de diabet se va dubla, anunță Asociația Română de Educație în Diabet. Potrivit celor mai recente date oficiale emise de Federația Internațională de Diabet (IDF), 1,5 milioane de români suferă de diabet zaharat. Zece alimente minune - între care nucile, fasolea și legumele cu frunze verzi - previn diabetul, scad riscul de infarct și potolesc senzația de foame fără să îngrașe, conform site-ului zeenews.india.com. Nucile și alunele Studii recente arată că includerea nucilor și alunelor în dieta zilnică reduce riscul de diabet cu până la 21%. Un pumn de nuci, migdale și caju pe zi face minuni, furnizând grăsimi sănătoase esențiale și potolind senzația de foame. În plus, cei care consumă alune și nuci cu regularitate au un risc mai mic de boli cardiovasculare. Fasolea O porție de fasole în fiecare zi îi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct. Fasolea este recomandată diabeticilor datorită indexului glicemic scăzut. Din cauza combinației de carbohidrați benefici, proteine slabe și fibre solubile, fasolea reglează nivelurile de zahăr din sânge. Fulgii de ovăz Un mic dejun pe bază de fulgi de ovăz este benefic pentru diabetici, ținând sub control nivelurile de zahăr din sânge. Un tip de fibră regăsită în ovăz, Beta-Glucan, face minuni pentru cei care suferă de diabet. Ovăzul este bun pentru inimă și conține fibre solubile ce încetinesc eliberarea glucozei în sânge, reglând astfel nivelul de zaharuri din organism. Legume cu frunze verzi O dietă bogată în legume cu frunze verzi reduce riscul de diabet de tip 2. Spanacul, napii, varza albă și furajeră, broccoli, lăptucile - toate aceste legume sunt sărace în calorii și carbohidrați. Cel puțin o porție și jumătate de legume verzi pe zi reduce diabetul cu până la 14%. Citricele Conform celor mai recente studii, diabeticii suferă de carență de vitamina C, prin urmare citricele bogate în antioxidanți sunt o idee excelentă pentru o gustare. Grepfrutul, portocalele, lămâile și lămâile verzi au proprietăți asemănătoare cu insulina, fiind benefice pentru cei care suferă de diabet de tip 2. Albușul Ouăle sunt alimente perfecte pentru masa musculară deoarece conțin cele mai bune proteine. Albușurile previn diabetul de tip 2, fiind bogate în proteine slabe și sărace în carbohidrați. Iaurtul slab Iaurtul ideal pentru diabetici este cel sărac în grăsimi și zahăr. Aceștia pot savura iaurtul în care vor adăuga bucățele de fructe și îndulcitor artificial. De asemenea, iaurtul slab poate înlocui maioneza din sandvișuri. Peștele Cercetătorii afirmă că peștele sporește sensibilitatea la insulină din cauza conținutului de acizi grași omega 3. Sursă excelentă de proteine slabe, peștele reduce concentrația de glucoză din sânge și, astfel, riscul de diabet. Somonul sălbatic Somonul sălbatic, bogat în acizi grași omega 3, contribuie la reducerea inflamațiilor și scade nivelurile de zahăr din sânge. Acizii omega 3 reduc de asemenea riscul bolilor cardiovasculare. Ceaiul verde Inflamațiile cronice - cauzate de alimente bogate în grăsimi, de lipsa de mișcare și de o dietă deficitară în fructe și legume - crește riscul de infarct și scade capacitatea corpului de a absorbi zahărul din sânge. O soluție simplă este consumul de ceai verde, bogat în flavonoizi ce combat inflamațiile și stimulează activitatea insulinei. O ceașcă de ceai verde pe zi are efecte imediate. (sursa: descopera.ro) |
#2
|
||||
|
||||
![]() Citat:
Care este pretul somonului salbatic in Romania?Chiar daca iti poti permite 1data/luna totusi cred ca trebuie sa-l consumi mai des pt a observa beneficiile. Diabetul si obezitatea sunt in general boli ale saraciei,oamenii se hranesc necorespunzator balansand alimentatia in favoarea carbohidratilor,care le aduc stare de satietate mai repede decat o salata,mancare de legume sau peste care ii costa mai mult...Daca mai pui la socoteala si numarul membrilor de familie observi ca veniturile nu le permite sa se hraneasca sanatos,cu atat mai mult cu cat locuiesc la oras(cei din provincie de bine de rau mai au verdeturi si fructe in timpul anului).
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
#3
|
||||
|
||||
![]()
Intr-un timp,am dezvoltat boala de reflux gastroesofagian...Am stat pe medicamente un timp,fie pastille sau solutii care imi tratau refluxul de acid dar imi dadeau alte probleme. Pana la urma,am dat peste o metoda naturista care recomanda pt aceasta problema bautul otetului natural si nepasteurizat de mere,in apa.
Cu multa bucurie,am vazut ca tratamentul imi prieste asa ca am renuntat la pastile.Se bea insa cu un pai,deoarece otetul este puternic pt smaltul dentar. Mai are si alte intrebuintari in pierderea greutatii,diabet,bataturi sau negi,acnee,scaparea de paduchi,eliminarea toxinelor din colon si altele.
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
#4
|
||||
|
||||
![]() Citat:
__________________
Rugaciunea care-i plansa In a lacrimei parau, Te sfinteste si te-nalta Ca sa-l vezi pe Dumnezeu! |
#5
|
||||
|
||||
![]()
Depinde pt ce intrebuintari...
Pt neutralizarea acidului gastric,pierderea greutatii,diabet si curatarea toxinelor ,se bea 1 pahar de apa+1 lingura de otet,3 ori/zi. Pt negi,bataturi,ciuperci ale picioarelor si unghiilor se intrebuinteaza nediluat cu apa,local iar locul se acopera cu un bandaj pt a nu se usca. Pt acne se ia atat intern cat si extern, prin tamponari pe locul inflamat.Desi pt acne este mai bun uleiul essential din arbore de ceai-puternic disinfectant-dar si pt ciuperci ale picioarelor si unghiilor. In fine,merita incercat,refluxul asta de acid gastric este foarte afurit ca ma scula mereu noaptea si eram in pioneze cu somnul intotdeauna.
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
#6
|
|||
|
|||
![]()
Refluxul gastric e una, neutralizarea acidului gastric e altceva.
Otetul este ACID, cine are probleme deja cu aciditatea la stomac, nu o sa-i faca sigur bine, acidul NU neutralizeaza acid. Chiar daca ar mai fi componente bazice in el, sunt deja neutralizate de prezenta acidului acetic. Lectie de chimie elementara. Nu am auzit sa piarda cineva din greutate band otzet. Poate reduce pofta de mancare..desi iarasi ma indoiesc daca sunt din aceia cu "apetit adevarat".
__________________
Suprema intelepciune este a distinge binele de rau. Last edited by AlinB; 10.02.2014 at 13:05:01. |
#7
|
||||
|
||||
![]() Citat:
Nu stiu daca cunosti problematica refluxului de acid...idea este ca posesorul acestei nefericite boli nu are prea mult acid-asa cum eronat gandeste tot poporul,s-a demonstrat chiar ca in majoritatea cazurilor are chiar mai putin acid
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
#8
|
||||
|
||||
![]() Citat:
Toti cei care au suferit de reflux de acid si l-au incercat au spus acelasi lucru,ca stopeaza crizele! Poti cauta si pe net. Otetul nu reduce pofta de mancare,dar ma indoiesc ca pofta de mancare sta la baza obezitatii. Otetul este tonic,inviorator(ma simt mai inviorata dupa o un pahar cu apa cu otet decat dupa o cafea)
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
#9
|
||||
|
||||
![]() Citat:
Este adevarat ca oamenii saraci mananca nesanatos. In primul rand nu isi permit, iar apoi de cele mai multe ori nu sunt informati. |
#10
|
||||
|
||||
![]() Citat:
Am citit ca banalii cartofi sunt tratati cu pana la 19 chimicale pana ajung in farfurie,unele sunt pt cultura,altele pt daunatori si boli,altele pt a impiedica incoltirea pe rafturi. Am facut o experienta,am cumparat cartofi normali(cu chimicale) si bio;i-am lasat pe ambii la temperatura camerei si cei bio au incoltit repede cam intr-o saptamana,in timp ce ceilalti nu au incoltit nici dupa aproape 4 luni!!!!!! Incredibil. Acum pe cei bio,ii pun in frigider,la rece nu mai incoltesc! Iar diferenta intre pretul bio si celalalt nu este mare/semnificativa. La fel am citit,ca fermierii care cultiva cartofi in California,sau cei care au ferme de pui in China-nu mananca din produsele crescute dupa metodele si legislatiile cerute de agricultura moderna,ci ca isi cresc pt consumul lor,produse separate. Stiu ei ce stiu,nu ? Altfel de ce si-ar risca sanatatea!
__________________
Cuvine-se cu adevarat sa te fericim pe tine, Nascatoare de Dumnezeu, cea pururea fericita si prea nevinovata si Maica Dumnezeului nostru. Ceea ce esti mai cinstita decat Heruvimii si mai slavita fara de asemanare decat Serafimii, care fara stricaciune pe Dumnezeu-Cuvantul ai nascut, pe tine, cea cu adevarat Nascatoare de Dumnezeu, te marim. |
![]() |
|
![]() |
||||
Subiect | Subiect început de | Forum | Răspunsuri | Ultimele Postari |
o rugaciune pentru sanatate | maria32 | Umanitare | 34 | 09.07.2015 16:05:09 |
Alternativa la cardurile de sanatate cu cip | antoniap | Generalitati | 1174 | 05.06.2015 11:04:59 |
Rugaciune pentru Sanatate | t_a_pirvu | Umanitare | 4 | 15.09.2010 12:58:53 |
10 aliati pentru sanatate | absolutep0wer | Generalitati | 0 | 25.06.2010 05:09:03 |
Rugaciune pentru Sanatate | t_a_pirvu | Umanitare | 1 | 13.03.2010 19:30:22 |
|