Fibrele – carbohidrati proveniti exclusiv din alimente de origine vegetala – se gasesc in: cerealele integrale, legume, nuci, seminte, boabe (fasole,mazare), etc. Solubile sau insolubile, fibrele sunt absolut necesare pentru functionarea optima a tubului digestiv si ca urmare, vitale pentru...
In general, dieta din timpul iernii este bogata in carne, in grasimi saturate, in alimente rafinate. Fiind vorba despre detoxifiere, primul ingredient caruia trebuie sa ii acordam atentie sunt fibrele alimentare.
Ce este fericirea? Bucurare maximă, explozivă şi implozivă, trăită în toate fibrele fiinţei. Ah, cât sunt de fericită! (îndeosebi femeile o spun.) Dar tot ele par a fi mai expuse la nefericire. Ce poate conduce la fericire? Probabil numai iubirea în ardere totală, spontană şi...