Sa mancam sanatos!

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de lore86

abuzul e periculos, dar trebuie cautata calea de mijloc. Nu poti lipsi copilul de dulciuri, dar le poti reduce aproape la maxim pe cele din comert. Dar de asemnea nu-i poti smulge copilului din manuta o caramea/ bomboana cand o primeste cu dragoste de la un cunoscut.

Loredana,

Ţin să-ţi amintesc de nenumăratele feluri de fructe care se găsesc pretutindeni prin magazine şi la piaţă. Sînt dulciurile lăsate de Hristos pentru noi ca sursă de sănătate, dar şi de zahăr, vitamine, minerale, antioxidanţi şamd în proporţie divină. Interesează-te la un nutriţionist competent sau prin cărţile de specialitate ce înseamnă această proporţie divină, deşi parcă ţi-am spus cîndva.

O, evident că poţi să-i "smulgi" cu şi mai multă dragoste bombonica. Dar copiii trebuie educaţi de mici despre lucrurile astea şi, crescînd, vor înţelege treptat de ce nu sînt bune deşi ceilalţi copii le numesc gustoase. Dar ce ne facem cu părinţii lor, care în ruptul capului nu vor să priceapă nişte lucruri de bază în ce priveşte alimentaţia sănătoasă?!

Iată că vă dau o idee de ceva dulce: seminţe crude cu miere de albine. E o gustare extelentă.

[Yasmina]

În prealabil postat de Raoul

Stai asa... pai banana,marul,crezi ca nu au carbohidrati? Tu ce crezi ca au,proteine?? Si fructele ingrasa fratilor!

PS carbohidratii in esenta nu dauneaza asa mult,si eu am luat deseori supradoze,insa ideea e ca trebuiesc consumati. Daca nu se "elimina" prin efort se vor depune sub forma de strad adipos (grasime). Cel mai bine e sa va inscrieti copiii la vreun sport ceva,invatati-i cu miscarea de mici.

Am uitat sa precizez care anume gen de carbohidrati:cei rafinati.
Carbohidratii nerafinati sunt cei benefici(desi trebuiesc si ei consumati cu grija).

[Yasmina]

În prealabil postat de Florin-Ionut

Loredana,

Ţin să-ţi amintesc de nenumăratele feluri de fructe care se găsesc pretutindeni prin magazine şi la piaţă. Sînt dulciurile lăsate de Hristos pentru noi ca sursă de sănătate, dar şi de zahăr, vitamine, minerale, antioxidanţi şamd în proporţie divină. Interesează-te la un nutriţionist competent sau prin cărţile de specialitate ce înseamnă această proporţie divină, deşi parcă ţi-am spus cîndva.

O, evident că poţi să-i "smulgi" cu şi mai multă dragoste bombonica. Dar copiii trebuie educaţi de mici despre lucrurile astea şi, crescînd, vor înţelege treptat de ce nu sînt bune deşi ceilalţi copii le numesc gustoase. Dar ce ne facem cu părinţii lor, care în ruptul capului nu vor să priceapă nişte lucruri de bază în ce priveşte alimentaţia sănătoasă?!

Iată că vă dau o idee de ceva dulce: seminţe crude cu miere de albine. E o gustare extelentă.

Ai dreptate Florin,pe principiul asta merg si eu.
Iar pt desert aleg fructe:crude ,uscate sau compot.Dintre cele uscate,curmalele sunt favoritele mele.

Am primit un tort de ciocolata de ziua mea,pe care l-am impartit la serviciu deoarece nici eu nu mananc tort :)

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de Yasmina

Ai dreptate Florin,pe principiul asta merg si eu.
Iar pt desert aleg fructe:crude ,uscate sau compot.Dintre cele uscate,curmalele sunt favoritele mele.

Am primit un tort de ciocolata de ziua mea,pe care l-am impartit la serviciu deoarece nici eu nu mananc tort :)

Exact la curmale m-am gîndit şi eu, chiar ieri am mîncat. Pentru cei care vor ceva foarte dulce în caz că s-au săturat de mierea de albine...

Şi eu cînd primesc dulciuri le donez cui consumă aşa ceva. Dar au fost cazuri cînd le-am aruncat la gunoi. Păcat de banii celor care le cumpără.

În prealabil postat de Florin-Ionut

Şi eu cînd primesc dulciuri le donez cui consumă aşa ceva. Dar au fost cazuri cînd le-am aruncat la gunoi. Păcat de banii celor care le cumpără.

Icearca sa nu-i otravesti pe altii. Asa mai procedez si eu, dar ma gandesc de multe ori ca nu am facut facut bine. Constiinta asta imi spune.

[Iuliana_crestina]

Intimplator, am ceva experienta legata de acest aspect... Fetita mea de un an si patru luni a facut dupa nastere, din pricina vaccinurilor, dermatita atopica destul de grava; atunci am inceput pe net sa citesc despre acest capitol, si am aflat ca bolile autoimune pot evolua dintr-unele intr-altele, pina la cancer. Am sunat la Naturalia, la domnul doctor Pavel Chirila , care vindeca boli grele (chiar si cancer) prin alimentatie exclusiv vegetala (alaturi, bineinteles, de "terapie" duhovniceasca prin spovedanie, Impartasanie si Sf.Maslu). Acolo mi s-a recomandat sa nu mai vaccinez copilul si sa am grija cum il hranesc, sa-l hranesc in asa fel incit sa fie stimulat cit mai mult sistemul imunitar. Si fetita mea maninca in continuare exclusiv vegetale si lapte matern.

Pina acum, a fost bolnava de doua ori - o data a racit putin din pricina ca am scos-o transpirata leoarca de la Ikea, si afara erau 4-5 grade - putea sa faca pneumonie, dar a facut o raceala usoara si nici nu prea i-a curs nasul. Daca nu faceam eu greseala, nu se imbolnavea deloc. Iar a doua oara, a facut un pui de rujeola - a avut trei zile febra pina in 39, si doua zile eruptie, dupa care i-a trecut cu desavirsire.

In rest, nu i-a curs nici nasul, macar, desi am iesit cu ea fara fular la gurita, chiar si la -15 grade. Chiar si cind era micuta de tot, de 2-3 luni, tot ieseam cu ea si la -10 grade.

Fetita mea nu a avut niciodata diaree, nu a fost niciodata constipata. Nu a avut nicio indigestie si nu a vomitat niciodata. Nu a avut colici.

De la patru luni si ceva am inceput sa-i dau si papica - la inceput un fel de nectar facut in blender din mar, putina apa plata si seminte de cinepa decoticate (cumparate de la plafar). Pe urma, in primavara, cind a inceput sezonul de vegetale, am inceput sa-i dau cremutze de avocado cu fructe autohtone - mar, piersici, cirese, afine etc, sau cu morcov. Pentru "indulcire" puneam si putina banana. In prezent, fetita mea maninca: varza, linte, orez, alge marine, cartofi, morcov, conopida, broccoli, porumb "dulce", ciuperci, avocado, usturoi, ceapa, telina, pastirnac, cereale integrale (piine integrala), fulgi de ovaz, stafide, curmale, prune/coacaze/afine uscate, lapte de cinepa si de alte seminte(susan, migdale, caju, fistic, nuci,floarea soarelui, dovleac, orez), busuioc, cimbru, ulei de masline, seminte de in, nuci, alune caju, fistic, suc de rosii, fasole verde, diverse fructe autohtone si exotice, gulii, patrunjel, sfecla rosie, si cred ca lista ar mai putea continua. Am fost cu ea la un pediatru exceptional la Bucuresti (noi avem o doctorita de familie super, care locuieste in blocul vecin, insa care e foarte ocupata, si, pentru ca giza mea nu a avut niciodata probleme, din aprilie si pina in decembrie anul trecut, nu a dat pe la noi, asa ca m-am gindit sa-i fac fetitei o evaluare, mai ales ca implinise un an). Pediatrul de la Bucuresti, domnul doctor Tomescu, care lucreaza actualmente la spitalul pediatric Medlife, in Cotroceni, dupa ce a auzit in detaliu ce maninca gindacica, si a si vazut-o "in actiune", mi-a spus: "Va felicit! Aveti un copil splendid din toate punctele de vedere!".

Am si un fin de botez, actualmente in virsta de 7 ani si jumatate, care nu a mincat niciodata carne, nici zahar; mama lui a renuntat sa-i mai dea "out" dupa vreo doua luni de tulburari digestive, iar peste nu a mai vrut el sa manince de la la trei ani si ceva, cind a prins-o pe maica-sa hacuind un peste, si i-a zis: "Mama, te rog sa-l cosi la loc, si miine mergem sa-i dam drumul in riu!". Si slava Domnului! Este supersanatos, superdezvoltat si fizic(are 1,40m si 37kg, la 7 ani), si psihic (a intrat la scoala citind fluent, scriind cu litere de tipar - maica-sa n-a vrut sa-l invete sa scrie de mina, fiindca s-a gindit ca poate invatatoarea are alt stil de scriere- si stia si pe de rost citeva enciclopedii pentru copii).

Celor care credeti in carne, va recomand sa cititi cartea "Experimentul China" scrisa de Colin Campbell, un savant care a fost director de cercetari in biomedicina la M.I.T. si director in F.D.A (autoritatea americana pentru medicamente si alimentatie). El a fost crescut la ferma tatalui sau, in mentalitatea ca "cu cit maninci mai multe alimente de origine animala, cu atit iti va fi mai bine", si a pornit sa faca acest megastudiu (care a durat 20 de ani, si a inclus cercetari de biologie moleculara, teste exhaustive pe animale de laborator, si observatii asupra raportului alimentatie-patologie la 8000 de chinezi) ca sa demonstreze aceasta idee. Concluzia a fost exact opusul, si anume ca alimentele de origine animala cauzeaza si alimenteaza tot felul de boli foarte grave, inclusiv anafilaxa, cancer, boli incurabile etc. Autorul nota cu amaraciune ca "Daca as fi reusit sa fac acest studiu in timp util, poate ca tata ar fi fost acum aici sa se bucure de realizarile mele. Tata a murit la 56 de ani de cancer."

Este gresit sa se creada ca lactatele furnizeaza calciu si proteine; proteinele din lapte sunt vreo 3,5 la suta, iar 9/10 din aceste proteine sunt de fapt caseina, care este cea mai parsiva proteina animala; este o proteina extrem de mare, pe care corpul uman trebuie sa munceasca enorm ca s-o desfaca, iar aminoacizii care o compun sunt mai mult din cei specifici corpului animalului care a produs laptele; exista si..."usoare urme" de aminoacizi esentiali specifici omului, dar cantitatea este derizorie. In cea mai mare parte, proteina din lapte este inutilizabila de catre corpul uman, de aceea corpul trebuie s-o puna intr-o forma in care s-o poata elimina, si anume in acid uric, care este foarte toxic atunci cind este excedentar (cantitatea..sanatoasa de acid uric din corp este produsa prin digestia vegetalelor), si ca sa-l neutralizeze, corpul utilizeaza cantitati enorme de calciu, inclusiv din oase. Printre consumatoarele de lactate, osteoporoza are o incidenta de citeva ori mai mare decit printre femeile care s-au hranit mai mult vegetal de-a lungul vietii. Tot acesta dinamica biomedicala legata de lactate a determinat incidenta foarte mare a rahitismului la sugarii hraniti cu lapte de vaca in societatea traditionala (si aveti in vedere faptul ca laptele de vaca contine vitamina D!). La copii, caseina dezechilibreaza productia de mucilagii a corpului, si deterioreaza mucoasele - copiii sufera de tulburari digestive (mai ales diaree, constipatie si sensibilitati gastrice) si le curge nasul excesiv, chiar si atunci cind nu sunt raciti. Mai mult, pentru ca este cea mai mare proteina cunoscuta, este si cel mai putenic factor alergen, cauzind si favorizind toate alergiile posibile.

Iar in ce priveste carnea, O.M.S. a declarat anul trecut carnea rosie ca fiind cancerigena, si a recomandat limitarea cit mai drastica a consumului.

Chestia asta cu..."Hristos a mincat peste si miere, asa ca nu e mai mare Adam decit Hristos, ca sa preferam alimentatia lui Adam celei a lui Hristos" este o ineptie. Hristos a mincat peste, miere, dar si spice si piine, pentru ca pur si simplu asta se gasea acolo. Doar n-ati fi vrut sa manince banane, cinepa si salata de rosii cu castraveti! Daca Hristos n-a mincat salata de vinete sau gem de prune, asta inseamna ca nici noi nu trebuie sa mincam? Ca doar suntem crestini si trebuie sa facem numai ce a facut Hristos, nu?

Fapt este ca vegetalele sunt hrana pentru care corpul omenesc a fost creat asa cum a fost creat. Iar ca Hristos a mincat si peste, asta a fost pentru mai multe motive: pentru a arata ca mintuirea nu depinde strict de ceea ce maninci (desi Sfintii Parinti au spus, de exemplu, ca "cel ce maninca carne nu sporeste in rugaciune", asadar o anumita influenta poate actiona), pentru a arata ca te vei mintui la locul tau, in conditiile pe care le ai acolo, si pentru a nu impune un mod de viata foarte dificil, dat fiind ca idolatrii mincau carne de orice fel de animal.

Dar, daca e perfect adevarat ca iti poti mintui sufletul orice maninci, e la fel de adevarat ca de cancer nu te poti mintui mincind orice. Si eu cred ca sanatatea este un talant care trebuie lucrat.

Si apoi, spunea Sf.Vasile cel Mare, intr-o predica dintr-o prima duminca de Post Mare: "Fratilor, a venit vremea binecuvintata a postului, cind pintecele cel nesatios al omului nu mai da porunci singeroase impotriva fapturilor nevinovate!"...

Si se poate posti cu brio, chiar daca maninci strict vegetarian tot timpul: maninci mai putin cantitativ, eviti dulciurile, maninci fara ulei, ajunezi pina la o ora mai inaintata, eviti mincarurile care iti plac cel mai mult (citi oameni nu se ingrasa in post, pentru ca le plac...patologic de mult mincarurile de post?), eviti mincarurile care amintesc de alimente de origine animala (cum ar fi "nelactatele" din seminte - lapte/brinza/iaurt de seminte).

V -am plictisit cu mesajul acesta lung... Iertati-ma!

Doamne ajuta!

[Iuliana_crestina]

P.S. Daca doriti retete de dulciuri naturale si sanatoase, si chiar de retete de mincaruri care ar putea deveni favoritele copiilor, va rog sa ma intrebati..

[lore86]

În prealabil postat de Florin-Ionut

Pentru mine, ca mirean, chiar asta este. Dacă aş fi călugăr, aş avea mai multe rugăciuni de spus, mai multă pravilă. Spune-mi, tu în post faci mai multe fapte bune şi în afara postului mai puţine? În post faci mai puţine păcate şi în rest mai multe păcate? Dacă nu, care este atunci diferenţa?

Pot sa-ti spun atunci ca ai desfintat postul si l-ai inlocuit cu un regim alimentar.Daca postul nu e insotiti de rugaciune mai multa, de pocainta mai multa, de sarguirea in lucrarea faptelor bune atunci e regim alimentar.

...patimi şi păcate pe care le reiei cînd se termină postul sau cum, că nu pricep unde baţi?...

Postul reprezinta momentul potrivit de a pune inceput bun si a-l continua dupa aceea.

A scoate carnea din viaţa ta este o înfrînare sau o nevoinţă care, mai ales în zilele noastre, este o virtute. Carnea presupune toxine din cele mai diverse şi mai periculoase, iar dacă nu te gîndeşti la tine prea mult, fă-o pentru micuţii tăi.

O infranare e o vartute.dar daca vartutea asta nu e insotita de vartutea rugaciunii, ramane regim alimentar.

Stai puţin, nu te grăbi. Ceea ce fac eu în casa mea nu este literă de lege pentru ceilalţi sau normalitate pentru ei. Mă refer la faptul că în perioada sarcinii şi a alăptării nevastă-mea nu ţine posturile - şi tu singură eşti de acord cu asta. Ceea ce ţi-a scăpat, deşi am mai vorbit despre asta, este că eu mănînc ceea ce ea mănîncă şi ea mănîncă ceea ce eu mănînc. Acum vreo trei ani ea a renunţat la porc, ceea ce m-a determinat să renunţ şi eu după scurtă vreme. Cînd eu am început să merg la biserică şi să ţin toate posturile, ea nu făcea lucrul ăsta, dar după o vreme ne-am sincronizat din nou, căci a ţinut şi ea absolut toate posturile cu mine. Am hotărît deci că este mai bine să mîncăm aceleaşi lucruri împreună. După o vreme vom începe din nou să ţinem posturile rînduite de Biserică, dar să ştii că pînă atunci vor fi multe zile în care nu vom gusta nici peşte, nici ouă, nici lactate pentru simplul motiv că se întîmplă deseori să nu avem în meniu decît vegetale.

Ionut, dezlegarea la manacruri de dulce in post se da ptr copii, femei insarcinate, lauze si batrani. A spune ca nu ti postul ptr a fi in ton cu sotia mi se pare o inselare.
Adica si tu esti gravida? Sau si tu alaptezi? Atunci cum poti sa iti impropriezi o dezlegare data doar anumiteor cateorii de persoane?
Sau crezi ca sfintii parinti, care au randuit perioada postului, au foat mai lipsiti de dragoste decat tine, de nu au acord dezlegare si tatalui la mancarea de dulce atunci cand mama e insarcinata?

La noi a consuma doar vegetale nu este o tragedie, nici o nevoinţă, cum e la alţii

.
inseamna ca e regim de viata, nu post.Nu infranare. Exact tu spuneai ca infranarea e o vartute.mai mare plata are cel care se infraneaza de la alimentele care ii plac, decat cel care le consuma in mod firesc.

Coloseni 2, 16
Nimeni deci să nu vă judece pentru mâncare sau băutură

Romani 14, 3
Cel ce mănâncă să nu dispreţuiască pe cel ce nu mănâncă; iar cel ce nu mănâncă să nu osândească pe cel ce mănâncă, fiindcă Dumnezeu l-a primit.

Multumesc.sa iei aminte la versetele astea cand aduci acuze ca postul celor care consuma carne in zile de dezlegare nu are nici o valoare, pe motiv ca acestia manaca carne.

Unde este străduiţa ta?

Cunosti tu straduinta mea ca sa iti permiti sa vorbesti de ea?

Tu ai spus cam aşa: copiii mei nu pot mînca fără carne. M-ai şocat cînd am auzit asta. Apoi, cînd ţi-am povestit că eu pur şi simplu arunc cartofii întregi în cuptor, îi scot după o oră şi-i consum aşa, ce a zis? "Dar asta e mîncare de post!"

a, te socheaza neputinta altora, mai ales cand acestia sunt copii?
Din trei copii, doi adora carnea iar al treilea sa n-o vada.crescuti in aceeasi casa. Asadar, cui sa dam in cap?

Ce faceţi voi se numeşte o alternanţă perioade cu excese de hrană moartă urmate de perioade de post de maaare nevoinţă în care nu renunţaţi totuşi la otrăvurile ce se strecoară pe masă pe motiv că Sfinţii Părinţi nu ne-au lăsat scris despre ele.

Ionut, am mai spus-o. Nu reduce totul la hrana trupului.O grija aparte ar trebui sa fie cea de hrana sufletului.
Nu cred ca ai stat alaturi de noi sa stim ce consumam zilnic, ca sa iti permiti sa faci astfel de informatii.

Tu vezi rigiditate, eu văd cumpătare şi echilibru. Domnul ne va judeca pe toţi, aşa că pregăteşte-te cu răspuns la întrebarea "de ce le-ai pus copiilor tăi otravă pe masă şi M-ai rugat să o binecuvîntez".

Asta daca ai fi tu Hristos.....

În prealabil postat de lore86

Din trei copii, doi adora carnea iar al treilea sa n-o vada.crescuti in aceeasi casa. Asadar, cui sa dam in cap?

Nu intamplator unul dintre copii nu mananca. Diferentele le vei constata pe parcurs. Iti vei gasi singura raspunsul mai incolo.

Doamne fereste sa dai cuiva in cap, ci sa-L slavesti pe Dumenzeu ca ti-a dat trei copii sanatosi. Iar ultimul in cazul tau Lore - este o mare binecuvantare de la Dumezeu.

Un exemplu edificator poate fi si viata Sf Nicolae:
"Cînd se apropia de pieptul maicii sale, se cunoştea a fi făcător de minuni, hrănindu-se nu după obiceiul pruncilor celorlalţi - pentru că numai din ţîţa cea dreaptă sugea lapte - avînd să dobîndească cu cei drept-credincioşi starea cea de-a dreapta. Apoi a început a fi şi postitor ales, căci miercurea şi vinerea numai o dată sugea lapte din ţîţă şi atunci seara, după săvîrşirea obişnuitei rugăciuni creştineşti, de care lucru părinţii lui se mirau foarte şi se minunau şi mai dinainte pricepeau ce fel de postitor va fi Nicolae mai pe urmă. Acel obicei de a posti, deprinzîndu-l Fericitul din scutece şi l-a păzit în toată viaţa sa, pînă la fericitul său sfîrşit, petrecînd miercurea şi vinerea în post. Deci crescînd pruncul cu anii, creştea împreună şi cu înţelegerea şi cu obiceiurile cele bune, pe care le învăţa de la părinţii săi cei buni; fiind ca o holdă roditoare, care primeşte în sine sămînţa învăţăturii celei bune, care odrăsleşte şi aduce în toate zilele roade noi de fapte bune."

De luat aminte la cuvintele acestea "creştea împreună şi cu înţelegerea şi cu obiceiurile cele bune". Pe care de la cine le-a primit? De la PARNTII lui - deci sa luam seama ca deprinderile copiilor tin de parintii lor.

[Florin-Ionut]

În prealabil postat de lore86

Ionut, dezlegarea la manacruri de dulce in post se da ptr copii, femei insarcinate, lauze si batrani. A spune ca nu ti postul ptr a fi in ton cu sotia mi se pare o inselare.
Adica si tu esti gravida? Sau si tu alaptezi? Atunci cum poti sa iti impropriezi o dezlegare data doar anumiteor cateorii de persoane?
Sau crezi ca sfintii parinti, care au randuit perioada postului, au foat mai lipsiti de dragoste decat tine, de nu au acord dezlegare si tatalui la mancarea de dulce atunci cand mama e insarcinata?

Dezlegarea e cu voia duhovnicului. Este cazul meu particular şi atît. Eu sînt pregătit să răspund înaintea Lui Hristos pentru asta.

Mai există cel puţin o categorie care are voie să nu ţină posturile şi pe care tu nu ai enumerat-o mai sus. Te las să ţi-o aminteşti singură.

În prealabil postat de lore86

a, te socheaza neputinta altora, mai ales cand acestia sunt copii?
Din trei copii, doi adora carnea iar al treilea sa n-o vada.crescuti in aceeasi casa. Asadar, cui sa dam in cap?

Părinţii sînt responsabili pentru propriii copii de cîţiva anişori, evident. Dar nu vorbim aici despre neputinţa lor, ci a părinţilor lor, a ta în primul rînd ca mamă.