Postul pentru femeile insarcinate

[fallen]

În prealabil postat de Yasmina

Uitasem sa va scriu ieri ca si eu aveam aceleasi reactii daca nu mancam nimic de dimineata si ma apuca pranzul nemancata.
Cineva de pe forum-care are cunostiinte intemeiate de nutritie,mi-a explicat ca numai un organism plin de toxine actioneaza asa.
In cazul meu a avut perfecta dreptate,deoarece dupa 3 ani de vegetarianism si de consum de sucuri naturale de fructe si legume,aceste simptome au disparut incat acum daca doresc sa tin post negru pot s-o fac pana dupa-amiaza pe la orele 3 sau 4 fara ameteli si dureri de cap.

Bine,toxinele nu provin numai din alimentele procesate si conservate sau artificiale...

Eu am eliminat toate produsele cosmetice conventionale,farduri,vopsea de par,deodorant...chimicale de curatat sau detergent.
Am inlocuit deodorantul cu unul natural care nu iti interzice transpiratia,doar ii da alt miros(sarurile de aluminiu din deodorantul conventional iti blocheaza porii-iar toxinele se elimina si prin transpiratie).
Plecand de la acest adevar ca toxinele se elimina prin traspiratie ,e bine sa transpiri adica sa faci sauna cat mai des si activitate fizica .Asta vara am folosit numai bicicleta pt drumurile in oras si a fost superb!
Am capatat o gramada de energie si putere fizica.

De ce fac asta?
Pt ca de cand am venit aici,am fost uimita sa vad cum"civilizatia moderna,avansata"este foarte bolnava si slaba trupeste(poate si spiritual).
Si aceste problem vin din stilul de viata care este bazat pe lux si comfort dus la extrem.
Cum sa-ti mai tii in miscare articulatiile cand nu mai faci decat cativa pasi din casa pana in masina si din masina pana la destinatie?Si daca ai si cateva kg in plus de la mancarea artificiala atunci cand te duci la cumparaturi te pui intr-un carut pt supraponderali si da-I bataie prin magazin,intr-un comfort total.

Dar nu-I nici o problema,avem servicii medicale care iti asigura operatie de inlocuit rotula genunchiului,iti inlocuieste soldul ,te tratateaza de cancer numai ca ne trebuiesc zeci de mii si sute de mii de $ pt orice interventie.

Eu am constatat pe propria piele ca oricat de buna si sanatoasa ar fi mancarea pe care o faci si o iei la tine sa o mananci la munca, de exemplu, sau chiar si acasa, daca atmosfera, ambianta, mediul in care o faci este stresant, tensionat, tot cee bun se poate transforma in otrava, pt ca corpul tau probabil secreta hormoni de stres si productia de enzime este deficitara, poate nici nu ai ragaz sa mesteci bine si in tihna, si iti pica totul greu, te balonezi, ai arsuri sau crampe, etc, sau esti nevoit sa iei un supliment de enzime sau bila, sau alte produse menite sa iti ajute digestia sau sa atenueze indigestia ....iar daca nu mananci la timp, iar scade glicemia, cresc hormonii de stres ( poate chiar sa-ti fie afectata secretia de insulina si sa faci diabet), apar stari de nervozitate, anxietate sau depresie, ti se pare ca toata lumea are ceva cu tine de nu te lasa sa mananci, incepi sa ai apucaturi de animal, iti vine sa marai la cei care nu te lasa in pace, dar defapt astea nu sunt decat ispite diabolice, probabil cei obisnuiti cu postul nu trec prin asa ceva pentru ca isi educa organismul ca nu trebuie sa manance pana seara la nu stiu ce ora, si atunci foarte putin, nu pe saturate...


Dar asta e important mai mult pentru sanatatea noastra, copilul se dezvolta si la femeile care varsa tot si nu pot manca nimic pana la 5 luni...insa cel mai crucial moment, pentru el, este atunci cand se formeaza ovulul din care va lua nastere...cele mai multe anomalii cromozomale sunt de origine materna; si in al doilea rand, poate, cu ce celula paterna se intalneste, si ce gene poarta aceasta in cromozomi...aici biologii spun ca e doar hazardul cel care " alege", pecand oamenii credinciosi spun ca e mana lui Dumnezeu...oricum, e un mare mister...
De aici in colo, ce vrem noi sa-l invatam, ce educatie ii dam, va interactiona si cu mostenirea lui genetica...deexemplu daca eu acum ( sau mai incolo, cand va intelege) ii vorbesc de lucruri rele, el poate se va intari, va deveni curajos, sau in contra, se va speria si va deveni timid, timorat, neincrezator...

[Yasmina]

În prealabil postat de fallen

Eu am constatat pe propria piele ca oricat de buna si sanatoasa ar fi mancarea pe care o faci si o iei la tine sa o mananci la munca, de exemplu, sau chiar si acasa, daca atmosfera, ambianta, mediul in care o faci este stresant, tensionat, tot cee bun se poate transforma in otrava, pt ca corpul tau probabil secreta hormoni de stres si productia de enzime este deficitara, poate nici nu ai ragaz sa mesteci bine si in tihna, si iti pica totul greu, te balonezi, ai arsuri sau crampe, etc, sau esti nevoit sa iei un supliment de enzime sau bila, sau alte produse menite sa iti ajute digestia sau sa atenueze indigestia ....iar daca nu mananci la timp, iar scade glicemia, cresc hormonii de stres ( poate chiar sa-ti fie afectata secretia de insulina si sa faci diabet), apar stari de nervozitate, anxietate sau depresie, ti se pare ca toata lumea are ceva cu tine de nu te lasa sa mananci, incepi sa ai apucaturi de animal, iti vine sa marai la cei care nu te lasa in pace, dar defapt astea nu sunt decat ispite diabolice, probabil cei obisnuiti cu postul nu trec prin asa ceva pentru ca isi educa organismul ca nu trebuie sa manance pana seara la nu stiu ce ora, si atunci foarte putin, nu pe saturate...


Dar asta e important mai mult pentru sanatatea noastra, copilul se dezvolta si la femeile care varsa tot si nu pot manca nimic pana la 5 luni...insa cel mai crucial moment, pentru el, este atunci cand se formeaza ovulul din care va lua nastere...cele mai multe anomalii cromozomale sunt de origine materna; si in al doilea rand, poate, cu ce celula paterna se intalneste, si ce gene poarta aceasta in cromozomi...aici biologii spun ca e doar hazardul cel care " alege", pecand oamenii credinciosi spun ca e mana lui Dumnezeu...oricum, e un mare mister...
De aici in colo, ce vrem noi sa-l invatam, ce educatie ii dam, va interactiona si cu mostenirea lui genetica...deexemplu daca eu acum ( sau mai incolo, cand va intelege) ii vorbesc de lucruri rele, el poate se va intari, va deveni curajos, sau in contra, se va speria si va deveni timid, timorat, neincrezator...

Da,pai tocmai zilele astea citesc viata Parintelui Cleopa Ilie,un parinte tare,tare drag mie.
Cred ca dumnealui ar fi ras de mine cu atatea preocupari pt sanatate si pt stilul de viata sanatos.
Noi oamenii de acum suntem total indepartati de generatiile trecute care traiau cam aspru,auster si munceau o gramada.Da,dar...aveau pace sufleteasca,il aveau pe Domnul,traiau toti in buna randuiala,nu in faradelege.
Era modul lor de viata,in sanul naturii,fara stress,fara poluare, fara mancaruri din plastic etc.

Cele mai frumoase amintiri le am si eu de la vacantele petrecute la tara,alaturi de bunici ,in sanul naturii in liniste deplina,iubire si armonie.
Si ce saracacios mancam acolo dar eram multumita si fericita ca sunt cu ei,ce mult ii iubeam!! Cata pace aveau in suflet si in priviri!!
Se facea mancare de post obligatoriu miercurea si vinerea,miercuri mancare de cartofi si salata iar vineri post mai aspru cu cartofi fierti cu sare si paine si poate seara o salata,mancare pe care nu o mancam inainte de o rugaciune la masa. Seara,ne adunam toti in sufrageria care era un salon elegant caci bunicul avea gusturi pt antichitati :)
Acolo citeam Biblia sau alte carti din biblioteca bunicului,povesteam,ne tineam de glume si eram multi caci toti nepotii si nepoatele ne strangeam in vacante acolo,plus parintii nostri...
Unchiul meu,ateu convins si amator de cefe de porc mereu facea gura ca nu se gateste nimic cu carne in zilele alea de post,ca ce face el,lesina??!! Desi nu prea avea cum sa lesine pt ca era destul de rotunjor :)

Pur si simplu,acum ma dor toate amintirile cu ei...niste vremuri atat de frumoase si lipsite de griji...

[fallen]

Culmea ca tocmai la oamenii grasi si neinvatati cu postul, le vine rau si lesina cand nu mananca, li se prabuseste glicemia si se declanseaza mai greu mecanismele compensatorii...si le este foarteg greu sa stea fara carne, mai ales.... eu tot mai incerc sa ma abtin macar de la carne miercurea si vinerea, si cred ca fac foarte bine...din pacate numai paine si legume& fructe ca inainte, nu mai pot, ma doare rau stomacul. Seara nu pot gati si manca nimic gatit, aseara de ex am mancat doar lapte cu fulgi de ovaz si puti a branza de vaci cu mar ras.. ( asta pt ca la pranz imi adusese mama putina varza cu mamaliguta, si mi-a placut, dar...).... oricum ma simt vinovata, cand ajunge sa ma doara, fie ca am mancat ceva ce nu trebuie, fie ca nu am mancat la timp, etc..

Ca o gluma, mi-a zis al meu sa mananc acum cat pot si cat vreau, ca pe urma...dupa ce nasc si alaptez, nu o sa mai mananc nimic juma de an ( nu stiu de ce, poate din cauza greutatii pe care o sa o acumulez?)... acum i-am zis si eu ca daca nu mi se vindeca stomacul, daca nu mananc 2 zile se gaureste de tot si raman fara el, mai mananc doar perfuzii, nici nu mai e nevoie sa fac operatie de micsorarea stomacului....

[sophia]

Mai intai Yasminei:

Da, conteaza stilul de viata, poate mai mult decat alimentatia.
Am constatat si eu ceva asemanator: ma duceam in vacante sau concedii la rude la tara. Mancam lucruri care acasa imi faceau rau. Ei acolo nu aveam probleme.
Ori ca produsele alea aveau alta calitate, ori faptul ca eram mai relaxata, era alt stil de viata. Nu stres, nu griji, nu spaime.
Este totusi altceva.
Si te gandesti ca la tara se mananca greu, cu slaninuri, paine multa, carne.
Da se mananca si lactate si legume. Dar si lucruri grele gatesc.
Nu stiu, poate in alte zone se posteste/postea. Eu n-am intalnit ceea ce spui tu.

Cert este ca la oras te termina si stresul si or fi si produsele altfel.
Iar stresul si spaimele dau efecte dezastruoase: stomac, intestin, inima, piele, totul este afectat.

@fallen

1. Oamenii suporta diferit diversele alimentatii. Nu are treaba greutatea, sau mai putin. Obisnuinta...pai daca ajungi la ea! Daca nu suporti nici nu poti ajunge la ea.
Stomacul te doare de la stres si griji si probleme. Faci gastrita, colita si pe urma nu suporti mancare de post sau vegana, fiindca nu suporti legume si fructe.
Ai grija cu alimentatia in timpul sarcinii, ca nu esti numai tu. Mai este si puiul tau si daca nu-i dai ce-i trebuie, nu se dezvolta bine.
Ce spune sotul tau ca se inatmpla dupa nastere este asa:
Cand alaptezi nu ai voie sa mananci multe lucruri pentru ca ele ajung in lapte si dauneaza copilului. Ce mananci tu se rasfrange in mare parte in laptele produs de tine care isi schimba calitatea.
Copilul simte tot: si alimentatia ta, si stresul sau nelinistile tale. Si acum si dupa nastere.
Asa ca ai grija: aliemntatie corecta si completa si multa liniste.

Si vezi ca in timpul sarcinii organismul tau cere diverse, sau dimpotriva altele (car iti placeau) le refuza. Functioneaza altfel.

[Yasmina]

În prealabil postat de sophia

Mai intai Yasminei:

Da, conteaza stilul de viata, poate mai mult decat alimentatia.
Am constatat si eu ceva asemanator: ma duceam in vacante sau concedii la rude la tara. Mancam lucruri care acasa imi faceau rau. Ei acolo nu aveam probleme.
Ori ca produsele alea aveau alta calitate, ori faptul ca eram mai relaxata, era alt stil de viata. Nu stres, nu griji, nu spaime.
Este totusi altceva.
Si te gandesti ca la tara se mananca greu, cu slaninuri, paine multa, carne.
Da se mananca si lactate si legume. Dar si lucruri grele gatesc.
Nu stiu, poate in alte zone se posteste/postea. Eu n-am intalnit ceea ce spui tu.

Cert este ca la oras te termina si stresul si or fi si produsele altfel.
Iar stresul si spaimele dau efecte dezastruoase: stomac, intestin, inima, piele, totul este afectat.

@fallen

1. Oamenii suporta diferit diversele alimentatii. Nu are treaba greutatea, sau mai putin. Obisnuinta...pai daca ajungi la ea! Daca nu suporti nici nu poti ajunge la ea.
Stomacul te doare de la stres si griji si probleme. Faci gastrita, colita si pe urma nu suporti mancare de post sau vegana, fiindca nu suporti legume si fructe.
Ai grija cu alimentatia in timpul sarcinii, ca nu esti numai tu. Mai este si puiul tau si daca nu-i dai ce-i trebuie, nu se dezvolta bine.
Ce spune sotul tau ca se inatmpla dupa nastere este asa:
Cand alaptezi nu ai voie sa mananci multe lucruri pentru ca ele ajung in lapte si dauneaza copilului. Ce mananci tu se rasfrange in mare parte in laptele produs de tine care isi schimba calitatea.
Copilul simte tot: si alimentatia ta, si stresul sau nelinistile tale. Si acum si dupa nastere.
Asa ca ai grija: aliemntatie corecta si completa si multa liniste.

Si vezi ca in timpul sarcinii organismul tau cere diverse, sau dimpotriva altele (car iti placeau) le refuza. Functioneaza altfel.

Bunicul era ardelean,ii placea slaninuta,branza,carnea si un paharel cum sa nu...dar de postit postea si manca cu placere si un cartof fiert cu sare si usturoi vinerea,nu se plangea ca lesina,ca aia,ca ailalta...apoi se ducea in gradina sau la vie si muncea in soare.
Prietenul lui,Nea Petre era vegan de nu-stiu-cand,a trait pana la 93 de ani iar sotia mai mult. Era si foarte credincios,daca te duceai la el stia pt cei ai venit si ce ganduri ai.
Strabunicul tinea post negru in fiecare vineri dar in secret.
Oameni simpli si smeriti,ma bucur ca i-am cunoscut!