Mancarea de post care INGRASA.

[Raoul]

În prealabil postat de I.Calin

Iar sportul cu postul, nu știu ce să zic, mai vezi și tu interesează-te la cei mai în măsură să știe

Acum din pacate nici eu nu mai fac sport,dar as vre sa ma reapuc... Voi vedea. Chestia e ca acum incepe postul si e greu.

În prealabil postat de I.Calin

După știința mea (nu mi-o lua în nume de rău), performanțele sportive nu sunt date, totuși, de proteine, animale sau nu, care au darul să te împingă spre... somn.

Si ce,somnul nu e bun? Odihna e vitala,mai ales in cazul sportivilor! Cum sa nu fie date performantele de proteine? Muschiul cu ce creste? Sau unii bag de seama ca nici nu stiu ce inseamna proteina. Pai e esenta vietii!

În prealabil postat de I.Calin

Eu, cel puțin, sunt mult mai "vioi" după cereale și legume... Dar, oricum, nu sunt specialist, nu arunca cu pietre în mine, ți-am spus numai cum sunt eu.

Pai e normal sa fii asa dupa ce consumi carbohidrati. Cine a zis ca esti mai "vioi" dupa proteine? Eu inainte de antrenament consumam dextroza,care contine carbohidrati 99,6%. Sa vezi atunci ce vioi esti!

În prealabil postat de cristiboss56

Va place soia ? Mie cel putin , da , si mai ales ca o gasim intr o mare varietate ( granule , snitele , fulgi , etc . ). Mai exista si minunata si gustoasa , dar cam uitata , linte ! Acum , nu stiu daca ingrasa , dar exista numeroase retete de preparare .

E foarte buna soia,contine multe proteine! Si de ce intrebi daca ne place? Adica... voi consumati mancarea in functie daca va place,nu dupa ce contine sau cat de nutritiva e??