Simtiti ca va lasa puterile, va e tot timpul somn, nu va puteti concentra? Daca nu aveti vreo afectiune care sa dea asemenea manifestari, atunci e vorba despre oboseala cu cauze exterioare, de vina fiind adesea programul de activitate supraincarcat. Numai ca starea de oboseala trebuie inlaturata rapid, pentru a nu se “croniciza” si a ne imbolnavi de-a binelea. Practica medicala statueaza ca daca starea de oboseala si epuizare inexplicabila se intinde pe o perioada mai lunga de o saptamana, este recomandata consultarea unui specialist.

Stresul reprezinta o dimensiune constanta a vietii noastre cotidiene. Ritmul de viata agitat, grijile zilnice, conflictele sau nesiguranta sunt doar cateva dintre cauzele aparitiei stresului.

In societatea actuala oamenii sunt supusi unei solicitari emotionale intense, starea de oboseala, de epuizare si grijile fiind comune multora dintre noi; persoanele supuse unei stari constante de stres sunt predispuse la multe boli, printre cele mai grave situandu-se afectiunile cardiovasculare.

Ce este stresant pentru o persoana nu este valabil si pentru alta. Diferenta consta in modul in care fiecare percepe evenimentele si situatiile cu care se confrunta. Specialistii considera ca personalitatea joaca un rol foarte important in perceperea stresului. O multime de factori sociali, biologici, psihologici sau de comportament determina reactia persoanei la stres. Reactia la stres se instaleaza treptat, atunci cand individul este supus timp indelungat unor conditii de tensiune psihica; de obicei acesta isi revine cand factorul perturbator, situatia stresanta este inlaturata, desi uneori se instaleaza o vulnerabilitate ridicata la anumiti factori de stres. Cercetatorii de azi considera ca stresul apare ori de cate ori are loc un dezechilibru intre solicitare si posibilitatea de raspuns a organismului.

Stresul cotidian, indatoririle de la serviciu si cele familiale ii storc de puteri pe unii oameni, oboseala fiind semnalul unui consum foarte mare de energie. Oboseala este o reactie a organismului de readaptare a functiilor sale la conditii stresante. In general, oboseala este un fenomen reversibil; daca este urmata de o perioada de odihna sau de somn, organismul isi reia functiile la parametri optimi. Desi nu este o boala, oboseala, in special oboseala mentala, are consecinte pe termen scurt sau lung, cum ar fi diminuarea atentiei, incetinirea perceptiei, diminuarea capacitatii de gandire, scaderea randamentului activitatii intelectuale, dar si fizice. Nu doar vremea, lipsa somnului sau stresul acumulat zilnic pot fi considerati vinovati pentru starea de oboseala, care ne insoteste pe toata durata zilei. Desi in sezonul rece multe persoane se plang de stari de oboseala sau lipsa de vitalitate, aceste manifestari pot fi semnele premergatoare declansarii anumitor afectiuni. Femeile care se afla in anii reproductivi si care au menstruatie abundenta, tumori fibroide, polipi uterini sau cele care au nascut recent pot dezvolta anemie, care este una dintre principalele cauze ale starii de oboseala. In urma unui tratament si a unui regim adecvat, starea de oboseala va disparea foarte repede.

Starea de oboseala, de epuizare insotita de o usoara depresie poate fi cauzata si de o functionare defectuoasa a glandei tiroide, cea mai frecvanta afectiune in acest sens fiind hipotiroidia. Aceasta este caracterizata de un metabolism lent, toate functiile organismului fiind incetinite.

Multe persoane beau cafea sau cola pentru un plus de energie, dar de multe ori efectul este contrar, starea de oboseala fiind accentuata. Chiar si o intoleranta usoara la unele alimente poate determina somnolenta si starea de oboseala.

Somnul are un rol major in procesul de combatere a stresului, asadar este necesara o gestionare eficienta a timpului pentru a castiga acele sapte-opt ore de somn recomandate de specialisti. Pe timpul noptii, aceiasi experti recomanda sa-ti opresti electrocasnicele si sa-ti inchizi telefonul si televizorul.

De asemenea, o dieta bogata in fructe si legume poate asigura necesarul organismului de vitamine si minerale, contribuind astfel la diminuarea starii de oboseala.

La randul lor, o serie de plantele administrate sub forma de remedii naturale vin in sprijinul combaterii oboselii si a consecintelor stresului prelungit.

Pentru aceasta putem folosi cu rezultate foarte bune suplimentul alimentar ayurvedic ASHWAGANDA RASAYAN TAB, marca Ayurmed, cu actiune regeneranta, imunostimulatoare si reintineritoare. Withania somnifera (Ashwagandha) continuta in ASHWAGANDA RASAYAN TAB, care este, de asemenea, cunoscuta sub numele de Ginseng Indian, are o reputatie traditionala ca tonic sau planta adaptogena cu mai multe actiuni nespecifice care contracareaza efectele stresului si promoveaza bunastarea fizica si mentala a corpului. Glicozidele din Withania somnifera au o semnificativa activitate antistres.

Withania somnifera este cunoscuta ca o planta revitalizanta care asigura o nutritie corespunzatoare a tesuturilor, in special a muschilor si a oaselor, sprijinind in acelasi timp functionarea corespunzatoare a glandele suprarenale si sistemului reproducator. Withania somnifera, in combinatie cu Chlorophytum arundinaceum are proprietati puternic afrodisiace, care ajuta la consolidarea organele sexuale si promoveaza rezistenta de lunga durata.

Asparagus racemosus, a treia componenta a produsului, are si ea actiune tonic nutritiva, regeneranta, antiinflamatoare, antifebrila si preventiv antitumorala.

ASHWAGANDA RASAYAN TAB ajuta la eliminarea tulburarilor psihice generate de oboseala, precum si a celor legate de varsta inaintata, are actiune adaptogena (faciliteaza adaptarea la stresul cotidian). Suplimentul poate fi utilizat atat de catre barbati cat si de femei, actioneaza pentru a calma sistemul nervos si a genera un somn odihnitor, este un remediu bun impotriva imbatranirii, intareste capacitatea organismului de a-si mentine homeostazia, previne si reduce dezechilibrele care pot duce la boli, fie prin subnutritie, prin lipsa de somn, prin stres mental ori fizic sau cauzate de toxinele chimice din mediul inconjurator. ASHWAGANDA RASAYAN TAB ajuta la combaterea anxietatii, oboselii, stresului, contribuie la refacerea corpului dupa boli infectioase, ajuta la stimularea imunitatii, este adjuvant in terapia anti-tumorala.

In cazul in care oboseala este insotita si de anemie de mare folos este utilizarea suplimentului alimentar GLOBY FORTE, marca Ayurmed, ce contine principii active care determina efecte de detoxifiere si tonifiere generala a ficatului si splinei, contribuind astfel la mentinerea calitatii optime a sangelui. Acest supliment contine un amestec de plante foarte eficiente pentru corectarea anemiei;

-Emblica officinalis (Indian Goosberry, Amla) este un antioxidant puternic, contine minerale, vitamine, in special vitamina C, asigura o mai buna absorbtie a fierului in organism. Astfel, previne si trateaza anemia. Actiunea antioxidanta a vitaminei C stabilizeaza acidul folic in alimente si in plasma. Vitamina C determina absorbtia fierului anorganic solubil prin chelare sau prin mentinerea lui in forma redusa (feroasa). De asemenea, planta are proprietati de regenerare, de tonifiere, puternic antioxidante, antiinflamatoare, imunostimulente si antitumorale.

-Punica granatum (Rodie, Dadhima) contine numeroase minerale (in special fier), acid folic si aminoacizi, are activitate antitumorala, este cunoscuta ca o sursa puternica de antioxidanti, scade absorbtia colesterolului, mareste excretia fecala de colesterol, reduce tensiunea arteriala sistolica in hipertensiune.

-Rubia cordifolia (Indian Madder, Manjistha) este utilizata pentru purificarea sangelui, inhiba agregarea trombocitelor, are actiune antioxidanta, radioprotectoare.

-Tinospora cordifolia (Tinospora, Guduchi) este un imunostimulent eficace, care mareste eficienta actiunii protective a celulelor albe din sange si ajuta la consolidarea propriului sistem imunitar al corpului.

-Curcuma Amada (Amada) are proprietate antioxidanta puternica, contine vitamina A, proteine, acizi grasi, minerale si carbohidrati, stimuleaza formarea sangelui, este foarte eficienta in diabet.

GLOBY FORTE are efect egenerator si tonic general, fiind extrem de utila in perioada de convalescenta si persoanelor supuse unor suprasolicitari fizice si sihce de lunga durata.

In cazul in care oboseala este predominant psihica se recomanda utilizarea suplimentului alimentar MEMO ON, marca Ayurmed, stimulent natural al memoriei. Compozitia sa din plante si extracte naturale din plante stimuleaza sistemul nervos, procesele mentale, imbunatateste capacitatea de stocare si de redare a informatiilor, contribuind astfel la cresterea performantelor intelectuale si cognitive. Produsul ofera un sentiment de optimism, incredere, prospetime si claritate la nivel mental. Diminueaza efectele oboselii mentale, epuizarii nervoase si anxietatii. Este recomandat in special elevilor, studentilor si persoanelor care depun un efort intelectual sustinut. Are un efect tonic asupra creierului, benefic persoanelor in varsta. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat ca terapie adjuvanta in caz de tulburari ale sistemului nervos.

Persoanelor cu regim alimentar dezechlibrat le este recomandat suplimentul alimentar SPIRULINA STAR, Marca Ayurmed. Spirulina ( Arthrospira platensis) este o specie de alga albastra cu o mare valoare biologica. Ea contine 65% proteine foarte valoroase, similare celor din carne, peste, soia, etc. Contine aminoacizi esentiali si neesentiali, o gama larga de vitamine si cantitati semnificative ( A, E, D, K) si in special vitamine B12. Contine, de asemenea, saruri minerale si oligoelemente din care mai importante sunt: calciu, sodiu, fier, potasiu, magneziu, crom, seleniu, zinc, cupru, mangan, cobalt, precum si acizi grasi polinesaturati.

 

Consumul constant de Spirulina, prin compozitia ei complexa si echilibrata, vine sa corecteze carentele in minerale si vitamine ale alimentelor excesiv prelucrate. Spirulina este indicata in special in regimurile alimentare hipocalorice si neechilibrate, persoanelor care tin regimuri de slabire, varstnicilor, copiilor, persoanelor care depun forturi fizice mari si sportivilor de performanta.

Spirulina reprezinta una din cele mai bune surse naturale de vitamina B12 in special pentru copii si pentru cei care recurg la regimuri vegetariene.

Are efect hipocolesterolemiant si este eficienta in prevenirea s tratarea afectiunilor vasculare ocluzive.

Spirulina are actiune antivirala impotriva virusului HIV si virusului HSV1, responsabil de aparitia herpesului labial.

In produsul SPIRULINA STAR efectele spirulinei sunt completate armonios de cele ale plantei Ashwagandha (Withania Somnifera), ale carei principale actiuni sunt : adaptarea la stres si suprasolicitari, tonic nervos si regenerant global, reintineritor si afrodiziac, imunostimulent, antiinflamator si antitumoral.

Produsul SPIRULINA STAR este recomandat pentru corectarea tuturor deficientelor de principii nutritive naturale, pentru cresterea capacitatii de adaptare la efect fizic si psihic, pentru stimularea imunitatii, pentru efectele antitumorale si de protectia in cursul terapiilor radioactive si citostatice.

Poate fi utilizat cu rezultate bune atat de copii, cat si de varstnici si persoane in convalescenta.

• Dragostea invinge oboseala
  Publicat in : Viata liturgica
• Oboseala si dragoste
  Publicat in : Editoriale
• Sfanta Manastire Dionisiu
  Publicat in : Biserica in lume
• Cuvant la Inviere al Sfantului Ioan Gura de Aur
  Publicat in : Invierea Domnului - Sfintele Pasti